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别把自己逼疯了 2024 pdf epub mobi 电子书

别把自己逼疯了
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发表于2024-06-16

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图书标签: 心理学  个人管理  生活  心理  精神分析  灵修  思考  心理学-人格心理学-完美型人格   

别把自己逼疯了 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

你愈来愈感到愤怒、不满、压抑与沮丧？你近来常和人发生冲突，你感到烦躁？你常感冒、头痛、失眠，身体愈来愈差？你对凡事不再感兴趣，工作效率急剧下降？你酒喝得更凶、烟抽得更多、吃得过多或过少？如果你有以上征兆，那你就别逼自己了，透过本书你将可以找出毁损人生意义与热诚的原因，同时学习化解工作压力、重现生命活力的方法。

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别把自己逼疯了 2024 pdf epub mobi 用户评价

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越来越发现每本书，对每个人而言差比各异，甚至在不同的时期、不同的心境。最近工作压力愈发大，所以选择看了这本书，做了测试，的确是压力严重分子，虽然其中自我减压的方法和其他书中大同小异，不过再复习下还是很好，得释放下了。

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工作狂

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