准妈妈新妈妈500问

出版者:上海科学技术出版社

作者:郑小琳

页数:387

出版时间:2004-2

价格:22.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787532370702

具体描述

全书分妊娠篇和产后篇，介绍了育龄夫妇普遍关心以及孕育生产中常遇到的问题，内容有优生与计划受孕、新生命的孕育与母体变化、分娩、常见异常情况及处理、产后保健和哺乳期避孕、婴儿养育等。

本书由多年从事妇产科临床和妇幼保健工作的专家编写，内容科学、实用，可供广大育龄夫妇参考使用。

目录信息

一 妊娠篇
（一）优生与计划受孕
1 您知道什么是生殖健康吗？
2 女性外生殖器由哪些部分构成？
3 女性内生殖器包括哪些部分？
……
（二）新生命的孕育与母体变化
85 您知道“妊娠不是病，妊娠要防病”吗？
86 妊娠要经过哪几个时期？
87 哪些反应提示早孕？
……
（三）分娩
208 什么叫分娩
209 决定分娩的因素有哪几个方面？
210 什么是胎产式、胎先露？
……
二 产后篇
（一）产后康复和哺乳期避孕
322 什么是产褥期？产褥期需要哪些讲究？
323 产后为什么会多汗多尿？‘
324 产后食红糖有何益处？
……
（二）婴儿的养育
374 新生儿出生评分有何意义？
375 新生儿可分为哪些类型？
376 不同胎龄新生儿外貌有什么特征？
……
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书在处理一些“灰色地带”问题时的态度非常成熟和平衡。你知道，很多育儿问题其实并没有一个绝对的“对”或“错”，比如关于是否需要侧卧、关于某些传统习俗的取舍等等。这本书没有简单地否定或全盘接受，而是会非常客观地列出不同观点的依据，比如“从A角度看，这样做的好处是……，但从B角度看，潜在的风险是……”。它引导读者去权衡利弊，最终做出最符合自己家庭情况和理念的选择。尤其是在关于“新手妈妈的心理调适”这部分，它没有美化为人母的过程，而是坦诚地谈论了焦虑、自我怀疑甚至偶尔的挫败感，并提供了非常实际的、可操作的应对策略，比如如何设置“心理缓冲区”，如何科学地向伴侣求助。这种不回避问题的勇气和深度，让这本书超越了一般的“科普手册”，更像是一本关于生命转折期的深度对话录。

这本书的装帧设计确实很用心，封面色彩柔和，给人一种温暖又安心的感觉，拿在手里沉甸甸的，感觉内容很扎实。我特别喜欢它在排版上的一些小巧思，比如重要的知识点会用不同的字体或者颜色标注出来，即使是匆忙翻阅时也能迅速抓住重点。而且纸张的质感很好，很亲肤，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我注意到书里的一些插图非常生动形象，不像有些育儿书那样枯燥乏味，这些图画真正做到了寓教于乐，比如讲解某个孕期不适的缓解方法时，配的图示清晰明了，让人一看就懂，甚至可以直接对照着做动作。整体来看，这本书在视觉呈现上是下了大功夫的，这对于一个需要大量信息输入但又容易分心的准妈妈来说，绝对是一个巨大的加分项。它给我的第一印象是，这是一本既专业又充满人文关怀的指南，而不是冷冰冰的教科书。翻开扉页，那段写给所有期待新生命的父母的寄语，读起来就让人鼻子一酸，瞬间感觉自己被理解和支持了。

我最欣赏这本书的地方在于它对“个体差异”的尊重和强调。市面上很多育儿书籍倾向于给出非常标准化的时间表和症状描述，但这本书似乎深知每个人的身体反应都是独一无二的。它不会武断地下结论说“你必须在某个时间点感受到什么”，而是会提供一个非常宽泛的范围，并重点教导读者如何“倾听自己身体的声音”，如何建立起自己的观察系统。例如，在谈到胎动监测时，它详细列举了数种不同的胎动模式，并提醒我们最重要的标准是“比你昨天或上周的正常模式有显著变化”，而不是非要达到某个特定的次数。这种鼓励自我觉察和独立思考的方式，极大地增强了我的自信心，让我感觉自己正在学习如何成为一个真正了解自己宝宝的“第一负责人”，而不是一个只会盲目照搬手册的执行者。这种赋权感，比单纯的知识灌输要重要得多。

这本书的语言风格非常亲切自然，读起来完全没有那种高高在上的“专家说教”感，更像是邻居家那位经验丰富、又特别健谈的姐姐在跟你分享她的“独家秘笈”。它很少使用那些晦涩难懂的医学术语，即便是必须提到专业名词，也会立刻用最通俗易懂的日常语言进行解释，让人感到非常放松。举个例子，关于孕期水肿的处理，书中描述的情景非常贴合实际，比如“当你发现早上系不上惯常的皮带时，别慌张，先试试这个简单的小动作……”，这种“你正在经历的就是我正在说的”的感觉，极大地拉近了与读者的距离。而且，作者在叙述过程中穿插了一些非常真诚的小故事或感悟，让原本可能有些严肃的话题变得生动有趣，我常常会因为读到某个细节而会心一笑，感觉自己不是一个人在战斗。这种陪伴感，对于身心都在经历巨大变化的准妈妈来说，是无价的。

我发现这本书的结构安排非常具有逻辑性，它不像许多书籍那样只是简单地按时间顺序堆砌知识点。它似乎更侧重于建立一个完整的知识框架。比如，在介绍营养补充时，它不是简单地列出维生素清单，而是会先解释孕期生理需求变化的根本原因，再引出为什么需要特定的营养素，最后才提供具体的食物建议，这种“知其所以然”的讲解方式，让知识的吸收变得非常牢固。而且，书中的信息更新度让我感到满意，它似乎参考了最新的医学建议，并且在很多方面都体现了现代育儿的趋势，而不是停留在老一套的经验谈上。我尤其喜欢它在章节末尾设置的“自测与反思”小板块，这些问题设计得非常巧妙，能有效帮助我梳理之前学到的知识点，确保我真正消化吸收了，而不是一扫而过。总而言之，这是一本结构严谨、内容全面且极富实操性的参考书。