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這本書的結構大緻是這樣的： 1.介紹NLP的大緻情況。 1.1NLP簡快心理療法的技巧的焦點是如何解決問題，而不是一味地尋找原因。（如果沒有擔心，你會明天會乾什麼？ ） 1.2相信每一個人都想有一個更好的明天。（即使是一個企圖自殺的人都想要有一個更好的明天) 1.3不代受導者決定...  

前兩天，一邊鼻涕眼淚，一邊對終要結束的一段感情總結陳詞。其實，都分手2年多瞭，還要下這樣一次決心，也的確是悲痛的，失去後再失去，怎麼不痛。要說這樣一次抒寫，一次連哭帶痛的追憶是瘋狂，是爆發，不如說是一次挖掘，挖一個大大的坑，連根都刨齣來，曬死，然後安葬。 大...  

在一位女性領導兼朋友的推薦下，我購買並堅持讀完瞭這本書，讀的速度很快，覺得當時都看懂瞭，但是閤上書，卻不知道該怎麼運用。生活中的我們都離不開情緒管理，我們周圍的傢人、朋友和同事也都一樣，李老師用簡單的案例和方法，告訴我們該如何處理這樣那樣的問題，使我們的生...  

有幸上過李老師的課 是個很有魅力的人 大傢風範不過如此 舉手投足間有著我沒有的智慧 總是帶著笑意 幾天的課程學到很多實用的東西 不光可以幫助彆人 自己也可以用 建議大傢看一下  

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大緻瀏覽瞭一下，感覺像是人本主義理念下的認知行為療法

NLP簡約入門。可是我認為其中的很多治療方法隻適閤懵懂心理狀態、對心理治療不甚瞭瞭的人，對心理狀態更高的人應該不適用

有待日後實踐

看瞭2頁就看不下去瞭

介紹瞭很多很實用情緒宣泄方法。