卡路裏控製寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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卡路裏控製寶典 pdf epub mobi 著者簡介

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卡路裏控製寶典 pdf epub mobi 圖書描述

吃不胖密技大公開

[赴會前必熟讀] 9條吃不胖教條 超貼心實戰小招數，讓你在派對中既可以人氣高漲，又不會吃太多。

[赴會時必謹記] 8大聚餐陷阱 最容易讓你變胖的8種餐點，《秀》瘦身招數讓你避開緻肥地雷。

[聚餐時要多吃] 8大越吃越青春的健康戰士 派對中你一定要多吃的食物，營養豐富又高縴低卡，讓你氣色好身材棒。

[聚餐時要小心] 怎樣喝酒不發胖 容易忽略的卡路裏就是酒，選低卡的酒，讓你享受狂歡又不必擔憂體重增加。

狂飲暴食吃太多搶救錦囊

[派對後最危險] 派對疲憊“電視餐”後遺癥 參加派對好纍，接著幾天的休息，就看電視吃速食吧，不過要小心高卡陷阱找上你。

[派對後最熱門] 5種著名消脂茶的神奇功效 來杯消脂茶吧，聽說會狂瀉，到底真的用用嗎？是排水還是排脂呢？

[派對後最聰明] 5大法則加速新陳代謝 給你聰明的餐飲法則，讓你加速新陳代謝，自然就變瘦。

[派對後最健康] 迴歸自然的生機飲食 想要身體感覺清爽，來吃幾天生機飲食吧，保證讓你迴復輕盈舒暢。

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發表於2024-12-25

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