山下英子
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈,並透過瑜珈習得瞭放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」,其後即緻力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」,將其實際應用在日常生活中。2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分,在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座,造成話題。NHK、TBS、東京電視颱,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈迴響,也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動,影響瞭無數讀者。另著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。
●作者日文部落格:blog.goo.ne.jp/danshari
●「斷捨離通信」日文部落格:danshari.at.webry.info
從「斷捨離」開始,建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野,成為具備決斷力與行動力的快樂人!繼生活整理術《斷捨離》係列作品引領潮流、熱賣八十萬冊之後,山下英子再度提齣全新的心靈整理術。什麼是「俯瞰力」?這是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力,可以全麵應用在各種人、事、物上。「斷捨離」教我們運用「減法」哲學來處理自己與物品的關係,「俯瞰力」則教我們進一步透過「加法」哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我,明白自己現在的位置,就能更有意識地生活,而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽,也不會受當下的情緒影響。譬如看到琳瑯滿目的商品,你會很清楚自己究竟需不需要?麵對事情,你可以跳脫主觀,尋求齣積極的雙贏之道。你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待,生齣堅定的自信,你也就不再需要所謂的「吸引力」、「念力」,乃至神明的指引。因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思,每一天對你而言,都將是圓滿而喜悅的存在。
發表於2024-06-26
俯瞰力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
洗不洗腦我不知道,我是看瞭彆人推薦去買的,理念還是值得藉鑒的。 至少我在完成第一步的路上——審視哪些是自己所不需要的,高品質的生活是不需要用低品質的東西去填滿的~~~ 很多時候,我們用貪小便宜的心理拿迴來一堆不需要的東西,扔又捨不得扔,就一直纍積著,最後隻能成...
評分 評分從大學見習搬傢時突然意識到,如此多的陳舊的東西,我真的都需要嗎?從開始接觸斷捨離,到慢慢接受,逐漸發現自己到底信心缺瞭什麼,想努力補救什麼。人的真實,反應在物品上。 已然決定新的生活,整理書的時候,把這本書,用瞭一個小時,掃描完,再次戳中內心。人類,果然是健...
評分歸納起來還是三句話 1、本書作為《斷捨離》的續篇,對“斷捨離”之前和之後的步驟進行瞭補充,這點是相對於上一本書的突破。 2、本書作為“斷捨離”生活方式的心靈洗腦,可作為語錄時不時閱讀。 3、本書作為行為之外的意識補充,可滿足形而上與禪語愛好者的需求。 補充的話 ...
評分這本書我已讀過,扔掉可惜,分享給大傢,節約社會資源。需要的請聯係我frontend922@163.com。通過郵件發送地址後我將免費郵寄給你(郵局印刷品,郵寄便宜,但可能會慢一點)。 俯瞰力是通過實踐斷捨離而得到的深刻觀照能力。斷捨離教給人們的是運用減法哲學來處理自己與物品的...
圖書標籤: 生活 日本 整理術 整理 個人管理 時間管理/個人管理 山下英子 斷捨離
將斷捨離的應用從收納傢居上升到人生層麵,減法哲學。
評分部分文字很走近我的靈魂
評分這屬於“整理前傳”一類的幫助心理建設的書 斷捨離還是主要目的 不是每一個人都能做到想斷就斷 想捨就捨 想離就離 其中有許許多多的心理原因割捨不下 因此就有瞭這本書 在行動之前 先幫你做好心理建設 道理實例等等給你羅列清楚 講明白 好讓你安心地執行 斷-捨-離
評分將斷捨離的應用從收納傢居上升到人生層麵,減法哲學。
評分部分文字很走近我的靈魂
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