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發表於2024-11-27

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大腦是人高級神經活動的中樞，思維的器官。科學的用腦，講究用腦衛生、不但能提高工作效率，而且能保持旺盛的精力，取得事業的成功。這一點對於職場打拼的人們來說是很重要的，日本醫學博士米山公啓將30種提高大腦效率的方法集閤於《下午吃塊巧剋力》中，給我們提供瞭很多實用...  

作者是學醫學的博士，也是日本暢銷書作傢。書中很多專業名稱 交感神經 海馬神經等等 都是我不太理解的，不過這不影響我的閱讀，因為作者說的方法是很通俗易懂的。 文章分為5章節，現在我就介紹我覺得閱讀後，證據自己的情況，列齣對我有用的知識點 第一章 改變生活習慣，人大腦...  

我讀《下午吃快巧剋力——重啓大腦30種方法》 文蠹魚 開門見山吧！ 這是日本醫學博士米山公啓寫的書，閱讀令我喜憂參半，這和我選書時的想法完全不一緻。此書劃分在生活•時尚裏，肯定是一本比較輕鬆閱讀的書，這也是肯定的。大大醒目的書名“下午吃快巧剋力”，說心裏話，...  

日貨。

PDF/好像沒太多不知道的。

都是大白話，但都是實用方法論

關於提高工作效率，很好的30條小建議

一個月看兩場讓人流淚的電影或書。將巧剋力放在冰箱中，這樣不僅甜而且涼。通過對巧剋力的降溫，在口中咀嚼的時候，涼感可以通過三叉神經刺激大腦，起到血管擴張增加血流量。通過改善血流量，可以使葡萄糖源源不斷地送到大腦，從而改善代謝。