☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

神秘的睡眠 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

---

神秘的睡眠 电子书 图书目录

---

点击这里下载

---

---

---

发表于2024-12-22

神秘的睡眠 2024 pdf epub mobi 电子书

神秘的睡眠 2024 pdf epub mobi 电子书

神秘的睡眠 2024 pdf epub mobi 电子书

---

喜欢 神秘的睡眠 电子书 的读者还喜欢

• 
  Power Sleep 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  和失眠说再见 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  有边界，才自由：如何养育自信又自律的孩子 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  精力管理 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  搞定Ⅲ 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  决策思维 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  睡眠的科学 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  无辜的挣扎 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  核心基础运动 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  要事第一 2024 pdf epub mobi 电子书

评分☆☆☆☆☆

在多次夜里醒来之后，感觉没有不适，于是开始的。重点是按时上床，误差不超过30分钟左右，睡到自然醒。从《深睡眠》学到，如果20分钟睡不着最好起来做些其他事，和本书一致，不过时间更短一些。另一个重点就是注意体察自己的身体感觉，这是我原创的总结哦。  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

在多次夜里醒来之后，感觉没有不适，于是开始的。重点是按时上床，误差不超过30分钟左右，睡到自然醒。从《深睡眠》学到，如果20分钟睡不着最好起来做些其他事，和本书一致，不过时间更短一些。另一个重点就是注意体察自己的身体感觉，这是我原创的总结哦。  

评分☆☆☆☆☆

这本书从另外一个角度和方向解释了影响睡眠的原因等。 书中讲述的有些因素，虽然和中医养生上的有些阐述原理不一样，但有趣的是采取的调养修正方式却是一样。 果然现代人很多的疾病是来源于不合理的生活习惯。 有时候想想最贴近自然的生活是什么样的，就会发现其实健康离我们很...

评分☆☆☆☆☆

看完这本书让我联想到： 自然界谁的睡眠最有规律？？ 我想是我身边的这棵树，为啥呢？ 因为它完全跟着太阳的作息在成长。 那影响树睡眠的因素有哪些呢？ 不多，可能只有太阳，更直接点，就是太阳产生的温度。 其实这样的规律同样适合于猿人——我们原本的自然界称呼； 太阳与...  

类似图书 点击查看全场最低价

出版者:北京出版社

作者:徐晓敏编

出品人:

页数:38

译者:徐晓敏

出版时间:2004-09-01

价格:8.0

装帧:平装

isbn号码:9787200055849

丛书系列:

神秘的睡眠 2024 pdf epub mobi 电子书

评分☆☆☆☆☆

大四下学期。

评分☆☆☆☆☆

好东西，剖析随眠的结构，感觉上找到了长期困扰我的睡眠问题的症结所在，失眠这东西居然是有解的!!

评分☆☆☆☆☆

接触阳光，多多运动

评分☆☆☆☆☆

正在实践，期待！

评分☆☆☆☆☆

好东西，剖析随眠的结构，感觉上找到了长期困扰我的睡眠问题的症结所在，失眠这东西居然是有解的!!

查看全网最低价