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睡出健康来 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-06-25

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页数:210 页
译者:
出版时间:2003-3
价格:14.5
装帧:平装
isbn号码:9787503740183
丛书系列:

图书标签: 睡眠   

睡出健康来 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

你今天睡好觉了吗？你是否经常失眠？你想拥有健康的睡眠吗？健康睡眠可以帮你抵御疾病、美容瘦身，享受美好人生。 本书正是在中国睡眠研究会的支持和关注下，介绍了国内外最新的睡眠研究成果，从应用科普的角度，阐述了“健康睡眠”的方方面面，特别是对“健康睡眠系统工程”给予了较详尽的介绍。从21世纪人类新的健康理念出发，强调人的自我保健意识，做自己睡眠的主人。只有我们真正认识睡眠、努力掌握自己的睡眠，才能使我们

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