Full Catastrophe Living 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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Full Catastrophe Living pdf epub mobi 著者簡介

Full Catastrophe Living pdf epub mobi 圖書描述

Featured on Bill Moyer's PBS special Healing and the Mind, this practical guide to mindfulness, meditation and healing from the author of the bestselling Wherever You Go, There You Are is a classic in the field of alternative medicine.

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發表於2025-03-25

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Full Catastrophe Living pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我們中的大多數人需要被允許從行為模式轉入存在模式，很大程度上是因為我們自小就受到製約，比起存在，更看重行動。我們從未被教導過如何去與存在模式工作，甚至如何去找到它。所以，我們大多數人至少需要一些點上被指明，如何去進入存在模式，並更加可靠地占據它。靠自身去觸...

評分☆☆☆☆☆

這本書是同事介紹的。其實也不是他特意介紹的，有一次同事提到這本書對他幫助很大。於是我從amazon上找瞭一些讀者的評論看瞭看，又去書店翻瞭翻大緻內容，於是就買瞭。其實接觸這本書還要早於同事的推薦。另一名同學這一年來一直用一張冥想cd練習冥想，他把cd藉給我們，後來...

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出版者:Delta

作者:Jon Kabat-Zinn

出品人:

頁數:512

譯者:

出版時間:1990-6-1

價格:USD 20.00

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780385303125

叢書系列:

圖書標籤: 心理學正念心理積極心理學推薦 psychology mindfulness 治療靈修

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Full Catastrophe Living pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本事我是聽audiobook的，是縮短的版本。作者是mindfulness和meditation的很齣名的人物。我覺得是接觸這方麵很好的讀物。

評分☆☆☆☆☆

很有治愈力量的一本書，從各種人生災難齣發闡述正念的作用，但後部分重復性太強，太囉嗦，然後列舉的案例帶有一定的廣告嫌疑，因為作者本身是賣冥想服務的(或光盤?)。不過跟著做瞭一個多月的正念冥想後，確實感覺到瞭身心變化(不排除少量的安慰劑效應）。每天四十五分鍾冥想不難做到，難的是將正念帶入生活的每一個細節，將正念變成一種習慣

評分☆☆☆☆☆

感覺是個不錯的心理治療方嚮

評分☆☆☆☆☆

冥想的雞湯化？

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