Learned Optimism 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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Learned Optimism pdf epub mobi 著者簡介

馬丁•塞利格曼

 他是積極心理學之父。

 他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。

 他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

Learned Optimism pdf epub mobi 圖書描述

Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an “I—give-up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier..

With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life.

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發表於2024-12-22

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Learned Optimism pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

算算我看“雞湯”類型的書也有好多年瞭，最早從小學開始，讀者、青年文摘、知音（好吧我真的看過知音）、卡耐基、希爾拿破侖和各種叫不上名字的作者和編者。在沒有分辨能力的年代，我接受一切能找到的文字，後來接觸更多有關心理學、僞心理學、靈修、禪修等等。於是乎，三觀從...

評分☆☆☆☆☆

國內書店都是缺貨。不得已隻好在國外網站找瞭，好在現在的英文書籍都提供朗讀版。請注意：這個自測並不是全書內容，隻是其中2，3頁的一個自我評測。 http://www.ebook3000.com/Learned-Optimism--How-to-Change-Your-Mind-and-Your-Life_22724.html

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出版者:Vintage

作者:Martin E. P. Seligman

出品人:

頁數:319

譯者:

出版時間:2006-1-3

價格:USD 15.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781400078394

叢書系列:

圖書標籤: 心理學積極心理學積極心理心理 Seligman 認知行為療法 Psychology happiness