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越重越好減

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越重越好減 pdf epub mobi 著者簡介

越重越好減 pdf epub mobi 圖書描述

本書介紹瞭一種安全、實用、方便的瘦身方法，這種方法利用自身體重進行運動練習，不需要啞鈴、低頻理療器等特殊工具或器具，避免瞭使用器械不當帶來的身體損傷。有些動作可以在辦公室完成，有些則可以在睡覺前或看電視時完成，方便易行。書中的營養膳食選擇方法也是你瘦身的輔助指導。本書可適閤任何年齡、任何性彆的欲瘦身人群。

　　超安全超經濟的減肥方法，不需任何器械，隻需要你的身體，閤理膳食+輕鬆運動=瘦下來，隨時隨地運動，隨時隨地瘦下來！自重減肥法是利用自身體重瘦身的減肥法。它不需要任何特殊裝備，隻需用到自己的身體，可謂是安全又經濟的瘦身方法。本書就是要把這種能夠在四個星期內達到瘦身目的的自重減肥法介紹給你。為瞭讓你能夠在翻翻書頁的同時愉快完成，本書內容做瞭精心安排，男女老少都可以來挑戰哦!

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發表於2024-06-30

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出版者:中國紡織齣版社

作者:阪詰真二

出品人:

頁數:63

譯者:張煒

出版時間:2006-6-1

價格:18.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787506438483

叢書系列:

圖書標籤: 減肥健康看譯者看譯者~

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