排毒饮食计划

出版者:吉林文史出版社

作者:尼古拉斯·裴礼康

页数:199

译者:龙飞

出版时间:2007-1

价格:28.00元

isbn号码:9787807025030

图书标签:健康养生排毒饮食计划裴礼康排毒营养学健康、排毒、美容、能量控制健身

《排毒饮食计划》主要内容：人们常说“无毒一身轻”，但你知道身体里的毒是怎样形成的吗？你知道它是怎样影响我们的健康的吗？你知道我们应该怎样用饮食来排毒吗？ 世界医学界最前沿的研究成果告诉我们：身体内聚积的毒会让身体形成一种肉眼看不见的慢性炎症．正是这种慢性炎症导致了心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌症、帕金森症、阿尔兹海默氏病、自身免疫性疾病……美国医学家们发现：肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。

用户评价

不太推荐，《中国居民膳食指南》和《美国居民膳食指南》是有区别的，还是咱自己人写的营养书比较好。全篇提倡排毒抗炎症，提到的食材难找，没必要。

上学时从图书馆借的，营养补充剂的部份很详细，Omega-3 螺旋藻 大豆异黄酮 大蒜精 深海鱼油什么的，当时还抄了好多。不过现在这岁数用不着吃吧。

看微信推送推荐，翻到作者官网发现就出了几本书，anyway作者推荐的补充剂真多啊！！！

我到哪去找野生大马哈鱼，，，

先吃蛋白质，最后吃水果。