只想静下来 2025 pdf epub mobi 电子书

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只想静下来 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

斯蒂夫.弗洛沃斯（Steve Flowers ）

美国著名精神医疗技师，加州安罗医疗中心（ Enloe Medical Center）创始人兼执行主任。

鲍勃.斯塔尔（Bob Stahl）

美国著名意识活动研究专家，曾执教于麻省大学医学院，并在佛教寺院居住八年之久。旧金山港湾区三大医疗中心MBSR项目创始人兼执行主任。

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发表于2025-03-12

只想静下来 2025 pdf epub mobi 电子书

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只想静下来电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这是一本教你如何让自己的心灵静下来的教材，由冥想的练习达到静心的目标。从第一章至第十一章，循序渐进，分别为：呼吸式冥想、判断式冥想、注解式冥想、身体扫描、静心自我探索、正式的静心冥想、自怜式冥想、仁慈式冥想、调和式冥想、完全接受式冥想和智慧和同情式冥想。 ...

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出版者:印刷工业出版社

作者:斯蒂夫.弗洛沃斯

出品人:

页数:224

译者:杜雪莹

出版时间:2013-1

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787514207583

丛书系列:

图书标签: 安静重新开始自我成长心灵年轻人自我完善灵修想做的事情都能实现

只想静下来 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《只想静下来》内容简介：静下来，才能看见自己！柴静、莫言、姜文关注话题。走得太快，想得太多，心也累了。是时候静下来，一个人，理一理烦乱的念头，修一修疲惫的内心，然后，清醒地走下去。每天，都有无数种声音左右着我们；每天，我们都有大量的能量被白白消耗。因此，我们必须要从吵闹的世界中后退一步，让内心回到安静的状态，才能发现是什么阻碍了自己，正确使用自己的心力。

《只想静下来》不仅用优美的文字带给你罕见的、安静的阅读体验，更为你提供了许多个简单、易学的静心小诀窍。可以说，《只想静下来》从里到外都充满着安静的气息，它本身就一件使人安静的“法器”。

送自己一颗安静的心，世界就会与你共鸣，给你重新开始的机会。

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