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睡眠瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

睡眠瑜伽
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睡眠瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

內藤景代，1946年，生於日本東京。畢業於早稻田大學文學部。早年從法國實存主義到印度哲學，最後開始瞭瑜伽的修行。她修行的瑜伽。包括衝式瑜伽、冥想瑜伽、靈量瑜伽（Kundalini）、卡瑪瑜伽等。1976年，她創立內藤景代瑜伽學校（現在的NAY瑜伽學校），直到現在。並有多部著

睡眠瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

在忙碌的生活中，您是否也會想“如果可以不睡覺的話，我就有充足的時間來使用瞭”。但是，在您假模假樣極度疲勞的時候，“非常想睡，但是卻睡不著”也是非常痛苦的。而且，“不能睡覺的時候，卻睡著瞭”也很苦腦。本書的“臥式瑜伽”有四種方法來消除這些煩惱。

能夠快速熟睡，在短時間內迅速消除疲勞，對於治療失眠，消除壓力、寒癥、便秘，以及塑身等效果超群！睡覺前做20分鍾，就會打盹，早上，10分鍾內便能輕鬆起床的簡單方法。此外，還隨書贈送瑜伽班中大受好評，能夠熟睡的快速睡眠瑜伽CD70分鍾！

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發表於2024-11-26

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睡眠瑜伽 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:中國畫報齣版社
作者:(日)內藤景代著
出品人:
頁數:63
譯者:
出版時間:2007-01-01
價格:26.00元
裝幀:
isbn號碼:9787802200753
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  睡眠  生活   

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