覺朗法師

溫和親切的覺朗法師，憑著一股對大眾的供養心，不但用心研發菜色，烹調時間也不拖延；目前在佛光山颱北道場擔任烹飪班講師，教授課程頗受好評。

這一次法師搬齣佛光山料理秘笈，讓讀者不用費心猜疑： “為什麼佛光山素食那麼好吃？

小李師傅

本名李政立，現擔任颱北喜來登飯店比薩屋主廚。小李師傅不但待人十分開朗，並以其精湛手藝擁有廣大消費群。

此次，小李師傅搬齣獨門素食意大利麵與比薩，每一道料理都step by step教你做到會。師傅開心地說： “齣版這本食譜，將會造就許多素食烹飪高手！”

在生活水平相對提高的今天，人們對健康的期望值越來越高，於是，越來越多人齣於健康窈窕的考慮，自願選擇吃素。但是有時要自己動手做卻不知如何下手，乾脆上飯館，不過飯館的素菜看似美味，但上頭不知用瞭多少油與味精，如此怎能安心？

除去蔥、蒜、洋蔥、韭及興渠（稱為五辛）的植物性食物，纔是所謂的素食。本書精選六十八道菜，分為“開胃小菜”、 “米飯賞味”、 “麵麵俱到”、 “時蔬傢常煮”、“珍饈賞味”、 “風味湯品”、 “發現比薩”、 “禪茶一味”八大篇章，包括經典風貌的意大利料理、風味絕佳的精緻小菜、清雅美觀的宴客主菜、潤喉迴甘的中國品茶等。

佛光山覺朗法師與喜來登飯店比薩屋名廚李政立先生（小李師傅），分彆就食素者較易營養不均與素菜淡無滋味的情形做瞭一番調整與搭配。小李師傅巧用香草留住意大利的繽紛，以多樣食材豐富素菜的營養；覺朗法師則提供風行佛光山三十幾年的珍藏名菜，帶給讀者不單是技藝的傳授，也間接捎來一絲絲禪意。

每道菜皆將做法細細拆解，並加上料理秘訣的提示，即使是鮮少下廚者也能一目瞭然。另外，書末作者也傳授讀者各種蔬菜的選購常識及保存方法，讓傢裏的蔬菜長保鮮綠！

為瞭讓讀者瞭解素菜食材的療效，邀請行醫三十餘年且長期擔任佛光山雲水醫院義診的高崇欽中醫師，以其專業知識為讀者提供中醫與西醫分彆對素食的營養分析，並且教導如何食素的方法。

編輯這本書，覺朗法師與小李師傅在廚房內外穿梭不下百次，從早上九點拍到華燈初上，颱北道場內的義工菩薩們更是全程義務幫忙，有的切菜，有的端盤子，每一道菜盡是滿滿的嗬護與期待。另一方麵，攝影師張誌銘先生為瞭不負影像上完美詮釋的角色，不計時間與成本，仔細做好事前的構思、色係調整與拍攝角度。

我問覺朗法師，為什麼想齣版這本食譜？法師說：“看到許多人因為品嘗到好吃的素菜而親近佛法，心裏覺得非常高興，所以想通過食譜讓沒有機會到佛光山吃素菜的人也能在傢中煮道有禪意的素食。我之所以會煮菜，完全是星雲大師的提攜與蕭碧霞師姑的指導，因此這本食譜不是我個人所有，基本上是集體創作齣來的。”

“做素食要簡單、單純、保持原味，不要花太多時間。力功、火功、配料、調味等都不可忽視。除此之外，一顆供養心，給大傢吃得歡喜，纔是最重要的。”星雲大師如是說。

雖然素食的吃法與做法至今不下韆種，不過可以確認的是，佛光山素食已經有三十幾年的曆史，究竟佛光山素食的魅力如何？為何能在少油、少鹽情形下吃到食材真正的味道？為什麼會有人說，佛祖的飯特彆好吃？

答案就在《佛光食譜》書中！