《多彩膳食健康全解碼》不是要代替醫療建議,或者取代醫生,如果你患有疾病,或者懷疑自己患有疾病,就應誼去看醫生。如果你正在服用處方藥物,在沒有谘詢你的醫生以前,不要改變膳食或者鍛煉的狀態,因為這些改變會影響處方藥物的代謝。預防總是最好的藥物,但是預防隻有通過個體纔能實施,包括正確飲食和經常鍛煉,這是健康生活方式的基礎。雖然《多彩膳食健康全解碼》是談論膳食和鍛煉的。作者和齣版者明確聲明,因遵循《多彩膳食健康全解碼》建議,但沒有采取適當醫學監督而引起的負作用,不承擔任何責任。
發表於2024-11-23
多彩膳食健康全解碼 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
今年開始關注營養學 在朋友的推薦下 開始看這本書 真的寫得太好瞭 而且很易讀 如果你也希望自己的身體健康 那一定需要仔細閱讀這本相當有價值的書!!!
評分因為我現在是康寶萊的閤作者 對這些書 是起碼的 要看的 這也是關係到大傢的身體健康的好書 當然得好好看看 學習學習 瞭解清楚 ...
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圖書標籤: 營養學
這本書是針對美國人的飲食習慣寫的,推薦的食材部分在國內也不是很常見。不過作者作為醫學博士(創建瞭加州大學洛杉磯分校的臨床營養學係),從目錄上就能感覺到,內容還是十分科學的。很多理念也是非常有道理的,比如沒有垃圾食品,隻有不閤適的食物配比。
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