具体描述
《童年,人生幸福之源:培养乐观的方法》内容简介：请每一位父母闭上眼，想一想孩子的笑脸，然后问问自己：“我到底对孩子的人生有什么期望？”仔细思考这个问题，你的答案很有可能就是一个简单的词——幸福。但并不是每个人都有信心和能力做到。《童年,人生幸福之源:培养乐观的方法》为你带来绝好的消息。《童年,人生幸福之源:培养乐观的方法》恰如其名，告诉你幸福的根源就在童年，而且让你明白，不管你有过怎样的童年，不管你现在年龄几何，都有机会为自己和孩子创造永恒的快乐，都有可能给自己的孩子幸福的一生。
在《童年,人生幸福之源:培养乐观的方法》一书中，美国著名儿童心理学者爱德华•哈洛韦尔提出了卓有成效的“五步循环法”——“联结—玩耍—练习—精通—认同”，来帮助家长教出乐观的小孩，让孩子获得幸福一生的能力。
海报：
作者简介
爱德华•哈洛韦尔（Edward M. Hallowell）
著名儿童心理学家，毕业于哈佛大学和杜兰大学医学院，曾在哈佛医学院任教22年，现任哈洛韦尔认知及情绪健康中心负责人。他也是注意力缺失领域的顶尖专家，帮助孩子和成人解决分心带来的困扰。
共出版了《分心不是我的错》《分心也有好人生》《分心的孩子这样教》《分心也有好婚姻》等18部著作。近30年来始终致力于用自己的专业知识和经验帮助人们最大限度地发挥自己的潜力。
多次接受《纽约时报》《新闻周刊》《时代周刊》《洛杉矶时报》等知名报刊的采访，活跃于CNN等美国一线电视媒体。
目录信息
第一部分：在童年播撒幸福的种子
01我们对孩子的期望是什么？
闭上眼，想一想孩子的笑脸，然后问自己：“我到底对孩子有什么期望？”为人父母者必须回答这个看似简单的问题。当上总统？做个有钱人？找到真爱？或者，只是希望他能过得比自己好一些？
02无条件的爱：父母的魔法工具
爱是一根魔法棒。孩子还小的时候，父母的爱就像他从不离手的毛绒玩具。许多年过去了，毛绒玩具可能丢了一只耳朵，掉了一只眼睛，身上满是用创可贴和胶布粘住的口子，而且褪了色。但无论怎样，它还是牢牢地抓着孩子的心。
03自信、乐观的孩子是怎样炼成的？
若想获得一生幸福，自信和乐观是必不可少的特质。与其努力保护孩子远离逆境，不如教会他们如何应对逆境；同样重要的是，也要教孩子自己创造永恒的快乐，快乐不是等来的，是可以自己创造的。
第二部分：获得一生幸福的方法
04幸福成人的童年根源：五步循环法
是什么力量让我们拥有一生的幸福？是联结、玩耍、练习、精通和认同这五种力量。它们能帮助孩子应对逆境，创造永恒的快乐。五种力量的结合如果贯穿孩子的整个童年，幸福美好的一生不难实现。
05联结：最关键的一步，带来坚实的安全感
孩子从呱呱坠地开始，就开始和这个世界产生联结。父母无条件的爱创造了与孩子之间无比紧密的联结，给他们带来安全感，以及尝试新事物的勇气，并让他们明白，不管成功还是失败，父母永远爱他们。
06玩耍：快乐之源，让未来更成功
玩耍把我们从枯燥、乏味的生活中解放出来，创造了无与伦比的“心流”体验，令人一生回味无穷。玩耍是孩子终生快乐的关键，会玩耍的孩子更容易获得事业上的成功，因为从事自己喜欢的事情本来就是玩耍。
07练习：通往精通，提高成就感
孩子对感兴趣的事情会自发地反复练习，练习可以为孩子带来极大的成就感。但练习的过程并不总一帆风顺，在不断的受挫与鼓励中，孩子会逐渐完善技能，最终走向精通。
08精通：动力源泉，激发内驱力
历尽千辛万苦走过练习的桥梁，就进入了精通的完美世界。一旦达到精通，孩子就会迫不及待想多多尝试。精通的滋味让人不厌其烦，激发出强大的内驱力，使孩子发自内心地去做也许并不那么轻松的事情。
09认同：获得归属，让联结更紧密
精通某项技能后，孩子最渴望的就是获得父母、老师或同伴的认同。认同使孩子获得归属感，让他感到自己是集体中的一分子，从而增强对集体或给予认同之人的联结感，并最终促进五步循环法发挥更大的魔力。
第三部分 学会创造幸福
10 成长的艺术
童年是父母为孩子播撒快乐种子的大好时光。父母不必成为无所不能的超人，即使只有一粒种子发芽，都有可能是孩子一生快乐的源泉或保持激情的动力，未来也会结出幸福的果实。这就是成长的艺术。
尾声
译者后记
· · · · · · (收起)
读后感
零、引言 育儿圈流行一句话：开个车都必须考驾照，为人父母却不需要持证上岗。我觉得此话颇有些道理，这么大的责任，既无专业的培训，也没统一的标准，经验还严重不足，难道只有随波逐流或者全凭本能行事么？ 这种没着没落的局面让我十分不适应，犹如置身于一座陌生的城市，要...
评分爱德华.哈洛韦尔认为父母应该要帮助孩子建立与人（家庭，朋友，团体，自我）的联结。然后从陪同孩子玩耍入手感受心无旁待的"心流"，坚持督促孩子练习，从而达到精通让孩子得到内驱力。紧接着得到与之联结的人的认同，从而再次加强联结。 作者做为一个童年不幸福的人，根据学术...
评分爱德华.哈洛韦尔认为父母应该要帮助孩子建立与人（家庭，朋友，团体，自我）的联结。然后从陪同孩子玩耍入手感受心无旁待的"心流"，坚持督促孩子练习，从而达到精通让孩子得到内驱力。紧接着得到与之联结的人的认同，从而再次加强联结。 作者做为一个童年不幸福的人，根据学术...
评分这一篇就是一些读后的随想，借着书里的内容发挥自己的想法。 ------------------------------------------------------------------------------------ 让孩子幸福快乐，不是每个家长的心愿吗？是的。但是，什么是幸福快乐？怎样才能幸福快乐？如何得到幸福快乐？每个人的想法...
评分爱德华.哈洛韦尔认为父母应该要帮助孩子建立与人（家庭，朋友，团体，自我）的联结。然后从陪同孩子玩耍入手感受心无旁待的"心流"，坚持督促孩子练习，从而达到精通让孩子得到内驱力。紧接着得到与之联结的人的认同，从而再次加强联结。 作者做为一个童年不幸福的人，根据学术...
用户评价
这本书的文字风格，颇有老派文学的韵味，但其内核却非常具有现代性。它不是那种矫揉造作、故作深沉的怀旧文学，而是充满了生命力的观察和哲思。作者擅长使用排比和反问，构建起一个既宏大又精微的叙事结构。例如，对某一个童年游戏的长篇描述，看似只是在记录玩乐，实则是在解构群体心理和社会规则的萌芽。书中对家庭关系的刻画，尤其细腻，没有美化父辈的形象，而是以一种成年人的视角，去理解他们当时的局限与爱。这种成熟的叙事姿态，使得“童年”不再是一个被神化的理想国，而是一个充满矛盾、学习与成长的真实场域。它挑战了我们对完美童年的固有想象，引导读者去发现，真正的幸福源泉，可能就隐藏在我们不愿提及的那些小小的“创伤”和“妥协”之中。
评分这本书，初翻开时，扑面而来的是一股浓郁的、带着泥土芬芳的怀旧气息。作者的笔触如同一个技艺高超的匠人，细致入微地勾勒着那些泛黄的旧时光。我仿佛跟着书中的“我”一起，赤着脚丫奔跑在夏日的田埂上，感受着阳光炙烤过的泥土散发出的独特气味。那些看似琐碎的童年片段，被赋予了近乎史诗般的重量感。比如，对一块糖果的执着，对某棵老槐树的敬畏，甚至是和小伙伴之间一次微不足道的争吵，都被描摹得栩栩如生，仿佛昨日才发生。书中对“纯真”的探讨，不是空泛的说教，而是通过一个个鲜活的场景自然流淌出来。我特别欣赏作者对细节的捕捉能力，那是一种近乎苛刻的真实感，让人忍不住停下来，反复咀嚼那些文字中蕴含的朴素情感。它让我想起自己那些早已被城市喧嚣磨平棱角的记忆，仿佛被这本书轻轻打磨，重新焕发出久违的光泽。这不仅仅是一部回忆录，更像是一把开启尘封记忆宝盒的钥匙，让人在阅读的过程中，不断地与那个曾经的自己进行深度对话。
评分我发现这本书最吸引我的地方在于其对“感知力”的唤醒。作者似乎拥有异于常人的感官敏锐度，能够捕捉到常人忽略的气味、光影和声音的细微变化。比如，对夏日午后知了鸣叫声的描述，并非简单的音效再现，而是将其转化为一种时间停滞、世界缓慢流动的象征符号。这种对感官细节的极度关注，直接影响了后续章节对人物性格的塑造。书中塑造的几个童年伙伴，无一不是个性鲜明，他们的缺点和优点，都被作者像对待矿石一样，仔细打磨，展示出其内在的光芒。阅读过程中，我感觉自己的感官也被重新激活了，开始留意窗外树叶摇曳的频率，和咖啡杯边缘散发出的热气，这是一种身体层面的愉悦，超越了单纯的知识获取。它提醒我们，生活的美好，往往在于你愿意投入多少专注力去感受它。
评分读完此书，我产生了一种强烈的共鸣，那是一种关于“生命源头”的哲学性思考。这本书并没有直接探讨人生的终极意义，但它通过对童年经验的深度挖掘，巧妙地揭示了构成一个人未来幸福底色的那些微小却坚固的基石。作者的叙事节奏变化多端，时而如同涓涓细流般平缓叙述，时而又猛然激起情感的波澜，这种张弛有度的掌控力，使得阅读体验极为丰富。我感受最深的是其中对于“失去”的描绘，那种并非歇斯底里的控诉，而是一种带着理解和接纳的淡然。它教会我们，童年的不完美和遗憾，恰恰是塑造成熟心性的重要养料。书中很多关于自然环境的描写，都带着一种原始的崇敬感，人与自然的和谐共处，被描绘成了一种本能的、无需教导的伦理规范。这种对生命原始状态的致敬，让人在快节奏的现代生活中找到了一处可以喘息和重新校准价值取向的角落。
评分这本书的整体结构布局，仿佛是一本精心编排的交响乐章，有着清晰的主题呈示、发展和再现。它并非线性叙事，而是以若干个核心情感节点为中心，进行螺旋式上升和回顾。作者非常巧妙地在描述童年事件时，穿插了大量成年后的反思，这种时空交错的技巧，使得叙事具有了一种宿命般的厚重感。尤其在谈及友谊的消逝和承诺的重量时，那种克制的情感表达，比任何激烈的文字都更具穿透力。它探讨的“幸福之源”，与其说是外部的馈赠，不如说是内心深处对联结、接纳与希望的永恒渴望。读到最后，我感觉自己被一种巨大的温柔所包裹，那是对所有逝去时光的温柔和解，以及对未来生活可能性的无限期待。这是一本值得反复阅读，每一次都能发现新层次的佳作。
评分作者的主要思想，就是通过安全的联结，让孩子在玩耍中体会到快乐，在联系中提高，在精通后获得认同，从而提高孩子的自信、自尊，为幸福人生打下好的基础。西方心理学界经过了几十年的研究与论证，现在一致认为安全的联结是父母与孩子之间最需要的，在安全的联结下，父母鼓励孩子努力去探索世界，学习技能，发展人格。
评分五步循环法 去播种爱，信心和快乐。
评分20151029【畅读纪】第35本。目前畅读过的最好一本书，对我有很大启发，做了很多笔记。我循序书中的一些观点和方法与孩子相处，感觉他变得更加愿意跟我粘在一起。全书一直围绕“联结感-玩耍-练习-精通-认同”五步循环法介绍如何帮助孩子培养创造永恒快乐从而获得幸福未来的方法，我比较认同，很多地方对比我小时候的经历更加感同身受。对某个人事物产生感情联结，用玩耍培养兴趣，经过艰难的练习、不放弃达到精通，获得自我与他人的双重认同和由此而发的自尊感，最后产生更紧密的联结感。我说的有点绕，推荐看书吧。
评分必须给满分啊！五步循环法说的很不错，笔记做了不少大收获
评分7.2分，不错
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