Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression pdf epub mobi 著者簡介
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression pdf epub mobi 圖書描述
This book presents an innovative eight-session program designed to prevent relapse in clients who have recovered from depression. Integrating cognitive therapy principles and practice into a mindfulness framework, the approach has been proven effective in controlled clinical research. The authors demonstrate how to teach clients to make a simple but radical shift in their relationship to the thoughts, feelings, and bodily sensations that contribute to depressive relapse. This shift can help prevent sadness from spiraling out of control. Written in a highly readable, accessible style, the book describes the theoretical basis for the approach and details each of the structured group sessions. It offers practical information on how to duplicate the program, including session curricula, samples of participant handouts, and numerous case examples and session transcripts.
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發表於2024-11-23
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression pdf epub mobi 讀後感
這本書是教你如何與不願意麵對的事情相處 你怎麼去感覺到呼吸 怎麼感覺到自己的存在 怎麼感覺到快樂 怎麼放下過去 怎麼活在當下
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圖書標籤: 心理學 英文原版 抑鬱癥 Psychology 谘詢 修行 training career
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