Hot Flashes, Hormones, and Your Health

Hot Flashes, Hormones, and Your Health pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:McGraw-Hill
作者:Bassuk, Shari S.
出品人:
頁數:256
译者:
出版時間:2006-9
價格:$ 24.80
裝幀:HRD
isbn號碼:9780071468626
叢書系列:
圖書標籤:
  • 更年期
  • 激素
  • 女性健康
  • 健康生活
  • 醫學
  • 自我保健
  • 更年期癥狀
  • 荷爾濛平衡
  • 健康指南
  • 女性醫學
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

具體描述

What you should know about menopausal hormone therapy--from the renowned Harvard doctor who is one of the pioneers conducting the latest research in the field Recent news stories on the safety of menopausal hormone therapy (also known as hormone replacement therapy, or HRT) have raised public awareness and sparked a national debate. Now learn the facts about this controversial treatment for menopause--from the field's go-to expert. Hot Flashes, Hormones, and Your Health explains the changes that occur during menopause. It also provides you with state-of-the-art information to help you make informed decisions about hormone therapy and other options for treating symptoms of menopause. The cutting-edge research and advice presented in this book will help you determine whether to start hormone therapy, or, if you are already taking hormones, whether you should continue to do so. This book will help you work more effectively with your health care provider to make the best decisions about your medical care. If you have taken hormones in the past, Hot Flashes, Hormones, and Your Health will also be useful in understanding the overall health effects of this treatment. So, if you are debating whether to start, continue, or stop hormone therapy, Hot Flashes, Hormones, and Your Health has the answers you need: The latest scientific evidence on the benefits and risks of managing menopause with hormone therapy Expert guidance in determining whether or not hormone therapy is the right choice for you, and, if it is, when to start, when to stop, and what type to use The truth about bioidentical hormones Healthful and effective options for women who cannot-or prefer not to-use hormone therapy "Hot Flashes, Hormones & Your Health is one of the best books about menopause I've ever read. It is not only a great book for the woman going through menopause and experiencing this new phase of life, but also for the well-educated healthcare professional who thought she or he had read everything on the topic." --from a review by Robyn B. Faye, MD, FACOG; published in Flashes, the North America Menopause Society newsletter

《熱浪、荷爾濛與健康人生》 本書並非一本關於女性更年期癥狀的書籍,而是深入探討瞭我們身體內部錯綜復雜的荷爾濛係統,以及它們如何以前所未有的方式影響著我們的生活,從情緒波動到能量水平,再到長期健康。 我們大多數人都聽說過荷爾濛,但很少有人真正理解它們在我們體內的運作機製。荷爾濛就像身體裏的信使,它們通過血液循環,在器官和組織之間傳遞信息,精確調控著我們幾乎所有的生理過程。從齣生那一刻起,荷爾濛就在塑造我們的生理特徵、認知能力,甚至是我們對外界環境的反應。它們影響著我們的生長發育,調節著我們的新陳代謝,掌控著我們的睡眠周期,驅動著我們的生殖係統,並且在我們的免疫防禦中扮演著至關重要的角色。 本書將帶您踏上一段探索人體荷爾濛奧秘的旅程。我們將首先審視那些最廣為人知的荷爾濛,例如腎上腺素,它在我們應對壓力時激發身體的“戰鬥或逃跑”反應;皮質醇,一種在壓力、炎癥和能量代謝中起關鍵作用的類固醇荷爾濛;胰島素,負責調節血糖水平,是身體能量供應的關鍵;以及甲狀腺荷爾濛,它們對新陳代謝和能量生産至關重要。 然而,我們不會止步於此。本書將更進一步,深入剖析那些可能不那麼為人所知,但同樣對我們的整體健康至關重要的荷爾濛。我們將探討褪黑素如何調節我們的睡眠-覺醒周期,影響我們的晝夜節律;生長荷爾濛在細胞修復、肌肉生長和身體成分中的作用;以及瘦素和胃飢餓素如何在大腦中相互作用,調控我們的食欲和體重。 更令人著迷的是,本書將揭示這些看似獨立的荷爾濛是如何相互關聯,形成一個精密的網絡。一種荷爾濛的失衡,往往會像多米諾骨牌一樣,引發身體其他荷爾濛的連鎖反應,最終影響到我們的整體健康狀態。例如,長期的壓力會導緻皮質醇水平升高,這會乾擾胰島素的功能,增加患糖尿病的風險;同時,它還會影響褪黑素的分泌,導緻睡眠障礙。 本書將詳細闡述荷爾濛失衡可能帶來的各種影響,這些影響遠不止我們通常認為的那麼簡單。我們將探討荷爾濛變化如何悄無聲息地影響我們的情緒,導緻焦慮、抑鬱或易怒;它們如何削弱我們的認知能力,造成注意力不集中、記憶力減退;它們如何影響我們的能量水平,讓我們感到持續的疲憊;甚至它們如何改變我們的體重和身體成分,讓您難以維持理想的體態。 我們也將審視那些在不同生命階段對荷爾濛産生顯著影響的因素。青春期、懷孕、産後以及隨著年齡增長身體發生的自然變化,都會帶來荷爾濛水平的波動。本書將詳細解析這些階段的荷爾濛特徵,以及如何理解和應對這些變化,以維持身體的平衡。 此外,本書還將探討環境因素和生活方式對我們荷爾濛健康的影響。我們每天接觸的化學物質,如內分泌乾擾物,如何模擬或阻礙我們體內的荷爾濛信號,對我們的生殖健康、神經係統發育乃至罹患癌癥的風險産生深遠影響。飲食習慣,特彆是加工食品、糖分和不良脂肪的攝入,如何直接影響胰島素敏感性、炎癥反應和荷爾濛的正常分泌。睡眠質量、運動頻率以及壓力管理策略,都與荷爾濛的平衡息息相關。 本書旨在為您提供一個全麵的視角,幫助您理解身體內部運作的微妙平衡。通過瞭解荷爾濛的復雜性,您可以更好地識彆身體發齣的信號,做齣更明智的生活方式選擇,從而積極地管理和優化您的荷爾濛健康。我們將深入探討基於科學證據的策略,幫助您在生活的各個方麵促進荷爾濛的和諧,實現更健康、更充實的人生。 無論您是想提升精力、改善睡眠、管理體重,還是希望深入瞭解身體的奧秘,《荷爾濛與健康人生》都將是您不可或缺的指南。本書將引導您認識到,掌握荷爾濛的規律,就是掌握瞭通往更健康、更平衡生活的關鍵。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

用戶評價

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有