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青花魚教練讓男人擁有“王”字腹肌

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青花魚教練讓男人擁有“王”字腹肌 pdf epub mobi 著者簡介

崔誠祚,韓國體育大學體育係畢業,八年的專業健身教練經曆。後在MBC《星期天的夜晚》之“車勝元健身俱樂部”平SBS《金勝賢鄭銀兒的美麗清晨》之“快速脫離肥胖”節目中擔任嘉賓,並在KBS 2TV的《直播世界的早晨》節目中開設健身講座,往返奔波於三大電視颱之間。現為“FlTNESS健身俱樂部”的法人代錶。


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發表於2024-12-18

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出版者:華夏齣版社
作者:【韓】崔誠祚
出品人:
頁數:187
譯者:程勻
出版時間:2013-5
價格:38.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787508075129
叢書系列:青花魚教練崔誠祚健身係列

圖書標籤: 健身  運動  腹肌  生活  崔誠祚  健康  PDF   


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有一點要注意,波比跳不是每個人都適閤的。如果體重200斤以上會傷到膝關節踝關節、有哮喘、心血管方麵的毛病會有生命危險。很專業很係統,有些徒手動作隨時隨地可以練習;不一定要在健身房裏。緻命的地方是要忌口,在中國這個美食國度難度係數有點大。

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