汪冰 北京大學精神衛生博士,曾擔任哈佛大學積極心理學講授者泰勒•本-沙哈爾博士在中國授課的助手,並參與翻譯《幸福的方法》。他也是知名心理專欄撰稿人,中央電視颱、中央人民廣播電颱、北京廣播電視颱特約嘉賓。目前,他緻力於積極心理學的應用和推廣,曾為清華大學、北京大學、榖歌公司、騰訊公司、中國電信、北京軍區、廣州市委、時尚傳媒集團、新東方教育集團等諸多院校和企事業單位舉辦的積極心理學講座廣受歡迎。
積極心理學是可以幫助人們更加幸福的課程。學習它,你可以找到通嚮快樂的門徑。適用幸福的人,也適用絕望的人。
本書旨在與你探討如何與自己的焦慮、憂鬱、孤獨等負麵情緒相處,因為每一種痛苦的深處都有一種呐喊——傷害背後是對愛的渴求,憤怒背後是對理解的呼喚。最積極正嚮的態度是接受和傾聽。敢於擁抱幸福,是一種嚮生命和可能性進發的姿態。不被黑暗所綁架,你纔能戰勝黑暗。讓生命逆轉的秘密,不是清算苦難,而是開始改變,哪怕為你的幸福劃亮一根火柴。本書就是陪你一起穿越迷霧的旅伴兒,一起去覺察和發現痛苦背後改變的契機,痛苦未必是幸福的障礙。
發表於2025-02-07
世界再虧欠你,也要敢於擁抱幸福 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
小的時候,幸福很簡單,哪怕隻是吃瞭一顆糖果,老師錶揚瞭一句都會覺得這就是幸福。似乎幸福是甜的,讓人貪心的想要占據全部。長大後,即便每日都吃蜂蜜,都難以覺得這甜是幸福,是幸福點過高還是讓我們幸福的事情越來越少? 積極是一種生活狀態,一種幸福的能力。《世界再虧...
評分一開始選擇學醫,因為覺得身體的痛苦會讓人不快樂,後來發現健康的人也未必就幸福快樂,有些身體不那麼健全的人反倒更加樂觀灑脫。看到那些身體健康的人心靈齣瞭問題,便覺得精神醫學可以幫助不快樂的人。可是後來發現更多的人既沒有心靈疾患,又沒有健康問題,但依然活得不快...
評分前段時間遇上一些很不好的事情,麵對著生活,總有一股不知所措的不安。然後有朋友建議說,“給再多的安慰也無法改變現在有點神經過敏的你,不如自己去想明白,不如靠自己去發現。去找點書來讀,找點陽光點的書來讀。” 世界再虧欠你,也要敢於擁抱幸福。捧著書的時候,我並沒...
評分哈佛大學最受歡迎的幸福公開課講師、《幸福的方法》作者 泰勒•本-沙哈爾博士 推薦序 我知道在日益強大的中國,有關“幸福”的話題正在引起越來越多的關注,每個人都渴望過上更幸福的生活。但是當社會上普遍認為積纍財富是人生終極目標的時候,我們很容易將財富等價於幸福...
評分記得前陣子有一則新聞炒的沸沸揚揚,畫麵定格在一個央視記者拿著話筒采訪路邊一個打工者,記者問:“你幸福嗎?”中年男子迴答:“我姓曾。”這段有點“黑色幽默”的問答播齣後迅速走紅網絡。我覺得之所以這段黑色幽默傳的人人皆知,不光在於“幽默”二字,還在於大傢對...
圖書標籤: 心理學 積極心理學 世界需要正能量~ 愛自己 汪冰 我非常想讀這本書,很多朋友推薦給我。 充滿幸福的人生 北大積極心理學
因為綻放本身給予瞭每一朵花最深的滿足,所有的挫摺和緊張都消失瞭,一種超越瞭解的和平。
評分不好看
評分內容比較淺顯,感覺像是各種觀點和事例的堆積。我並沒有被太深打動或說服。。
評分當初因為喜歡書名就買瞭,終於看完瞭,後麵比前麵好。
評分不好看
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