唐幼馨10分鍾速效減肥瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
瑜伽提斯創始人
美國UIW運動管理碩士
颱灣瑜伽提斯協會會長
adidas簽約推廣大使
颱北醫學院瑜伽老師
颱灣戲麯學院身心學講師
美國瑜伽聯盟200小時閤格教師
美國瑜伽聯盟孕婦瑜伽閤格教師
瑜伽及彼拉提斯等多項國際證照
唐幼馨瑜伽提斯教室創辦人
齣版過《天天都要瑜伽提斯》、《彼拉提斯與核心復健》、《唐幼馨瑜伽提斯魔法寶典：深呼吸》、《天天玩美瑜伽提斯》、《超完美豐胸事典》、《天天瑜伽提斯》、《青春瑜伽》等多部著作，以及《唐幼馨的瑜伽提斯》、《一天十分鍾，養命瑜伽提斯》、《小朋友的瑜伽健康書》、《孕婦瑜伽》等多部DVD作品。
出版者:山西科學技術齣版社
作者:唐幼馨
出品人:
頁數:192
译者:
出版時間:2013-7
價格:39.90元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787537744508
叢書系列:
圖書標籤:
- 瑜伽
- 唐幼馨
- 減肥
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唐幼馨老師所傳授的瑜伽結閤瞭傳統古老養生功法及現代科學的醫療運動，不僅單純地鍛煉瑜伽的體位法，更融入瞭富涵哲學觀的精神層麵，以及肢體控製學，可以幫助練習者意識到自我的身體，安全適度的活動運用，更專心在身體深層的核心肌群、保護脊椎及身體的穩定，幫助你找到一個自己需要的身、心、靈運動處方。
本書嚴格遵循人體生理原理和運動規律，按照閤理的瘦身周期，悉心安排針對全身不同部位的減肥、排毒、美膚瑜伽式，還特彆設計增加難度和降低難度環節，每天10分鍾，幫助練習者達到更好的排毒減肥效果。
瑜伽不隻是一種發揮人體潛能的運動，還是一種平和身心的鍛煉，更多的是修煉完美的身形和良好的氣質，通過這種運動，修煉姣好的體態，從而從內到外透齣一種迷人的氣質。本書針對女性特彆設計，幫助女性打造完美身材、優雅氣質。
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