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發表於2024-06-02

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第一次看到這個標題的時候就在琢磨，這肯定是一本講情緒控製的書。當時還在琢磨這本書可以送給脾氣不好的人。看到豆瓣評分不高也沒多在意，類似的書籍實在不少。可是萬萬沒想到，當我進入這本書的世界的時候我驚訝地發現，這本書裏有我尋找瞭很久的東西：如何把情緒、思考、行...  

我們忍不住的是能量，尤其是負能量！ 每個人天生都是矛盾體，自帶負能量和正能量，正能量好說，能讓人和人之間和諧友好的相處，提升個人和社會的幸福感；而負能量恰恰相反，它具有不同程度的破壞力，首當其衝的就是破壞個人的情緒，進而讓人做齣更具破壞力的事情。 每當負能...  

1.作者提齣瞭一個關鍵詞，能量 2.知易行難，遇事衝動時用更強大的自己追求的東西去剋製自己. 3.學會肯定自己，讓自己發現自己其實很幸福 4.學會預測未來的未知，提前用自己的追求想好剋製的對策. 5.忍住是技巧，想一想自己忍住，會成為自己想成為的人，不會造成自己不想要甚至...  

”忍“有多難，看看”忍“字裏的”刃“就知道瞭，盡管我們已經因為”沒忍住“給自己找瞭大麻煩，但下次，當類似的情境發生時，我們依然"忍不住”。寫這樣一本關於”忍“的書，作者根本不需要費多大心思找素材，隨便往人堆裏瞅一眼，就能拈齣個五六七八。 這本書裏充斥...  

下一次再細細看一遍

不是中國人說的忍，而是要找齣原因，有預判、有準備。

不是中國人說的忍，而是要找齣原因，有預判、有準備。

下一次再細細看一遍

還好這本書不是自己買的，如果是，就打有感慨：當時忍住就好瞭