當時忍住就好瞭 pdf epub mobi 著者簡介

當時忍住就好瞭 pdf epub mobi 圖書描述

當時忍住就好瞭 pdf epub mobi 圖書目錄

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-22

當時忍住就好瞭 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

當時忍住就好瞭 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

當時忍住就好瞭 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

喜欢 當時忍住就好瞭 電子書 的读者还喜欢

• 
  請相信，你值得這世上所有的美好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  如何控製自己的情緒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  DISCOVER自我探索（全彩） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  暫停：有些事隻有停下來，纔能想得更清楚 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  少有人走的路2 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  那些傷，為什麼我還放不下 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  那些比拼命努力更重要的事 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  決斷力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  部落的力量 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  世界會拋棄你嗎 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

第一次看到這個標題的時候就在琢磨，這肯定是一本講情緒控製的書。當時還在琢磨這本書可以送給脾氣不好的人。看到豆瓣評分不高也沒多在意，類似的書籍實在不少。可是萬萬沒想到，當我進入這本書的世界的時候我驚訝地發現，這本書裏有我尋找瞭很久的東西：如何把情緒、思考、行...  

記得大學一同學第二次考六級時和我說起她上次考時因為前天晚上和她爸爸打電話，說瞭些要努力之類的的話，讓她倍感壓力，更是無心復習，晚上看瞭電影，結果離過級隻有幾分之差。 這樣的煩躁、躁動我也有過，大二考最後一門世界史時被各種負麵情緒纏身，靜不下心復習，理由...  

一本挖掘自己內心的書，引導人們做齣有價值的人生選擇。書中提齣情緒本身無好壞之分，當它驅使人們做齣正麵的人生選擇時便是有利的，驅使人們做齣負麵的人生選擇時便是有害的。並且描述瞭幾個將負麵情緒轉化成正麵力量的思維過程。書中展示給人們的不是在經曆瞭人生失敗之後如...  

記得大學一同學第二次考六級時和我說起她上次考時因為前天晚上和她爸爸打電話，說瞭些要努力之類的的話，讓她倍感壓力，更是無心復習，晚上看瞭電影，結果離過級隻有幾分之差。 這樣的煩躁、躁動我也有過，大二考最後一門世界史時被各種負麵情緒纏身，靜不下心復習，理由...  

記得大學一同學第二次考六級時和我說起她上次考時因為前天晚上和她爸爸打電話，說瞭些要努力之類的的話，讓她倍感壓力，更是無心復習，晚上看瞭電影，結果離過級隻有幾分之差。 這樣的煩躁、躁動我也有過，大二考最後一門世界史時被各種負麵情緒纏身，靜不下心復習，理由...  

我們的許多行為模式都是為瞭保護我們在心理或生理上不再受傷害而産生的。這些行為模式與我們未來想過上什麼樣的生活，想成為什麼樣的人有時候是完全相左的。當我們不斷作齣錯誤的人生選擇後，也就失去瞭寶貴的自信心，便或許不再相信自己的纔華、能力和運氣瞭。

對一些場景下自己應有的反應做預想，讓自己記住，到真的發生時會更容易避免情緒失控帶來惡劣後果，這一點聽起來還是可操作的。

對一些場景下自己應有的反應做預想，讓自己記住，到真的發生時會更容易避免情緒失控帶來惡劣後果，這一點聽起來還是可操作的。

不是中國人說的忍，而是要找齣原因，有預判、有準備。

理論式的說教，太枯燥空虛瞭，完全沒有營養，還不如心靈雞湯呢。