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當時忍住就好瞭 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

當時忍住就好瞭
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當時忍住就好瞭 pdf epub mobi 著者簡介

美國金牌心理谘詢師，深造於哈佛大學，心理學博士，“矛盾性格心理學”創始人。

30年內，為數萬人做過心理谘詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特•霍特、桑吉•古普塔、羅賓•米德、安•剋莉等知名人士。他在哈佛大學所倡導的“性格自修課”十分火爆，受到眾多學生和老師的喜愛。

當時忍住就好瞭 pdf epub mobi 圖書描述

迴想一下，你的判斷力是否也曾被傷害、憤怒、孤獨、憎恨、欲望、不安、嫉妒或絕望等情感所左右，然後作齣一些令人失望或有害的人生選擇?如果你的迴答是：嗯，是的，這種情況在我的生活中已經齣現太多次瞭。那麼你是否想過，究竟是什麼原因擾亂瞭你的生活?本書的答案是：負麵能量。那麼，我們該如何在關鍵時刻駕馭心中的負麵能量?本書的迴答是：忍。這裏的“忍”，並不是讓你一味的自我壓抑，自我壓抑是不對的。麵對洶湧來襲的負麵能量，你需要具備忍的技巧，在忍的過程中，巧妙地將負能量瞬間轉化為正能量。

本書作者肯·林德納是著名“人生選擇教練”，在過去的三十年裏，指導谘詢成韆上萬的人做齣更好，更提高人生的抉擇。在這本書中，他會嚮我們展示如何確認你的個人能量觸發器，使你能夠更有效地化解你的破壞性能量，你能夠因此思考和推理得更清楚，你做齣的人生選擇就會反射齣你最高的人生目標價值。閱讀本書，將能夠改變你做齣人生選擇的方式——使你的人生變得更積極，充滿正能量。

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發表於2024-12-31

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當時忍住就好瞭 pdf epub mobi 讀後感

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”忍“有多難，看看”忍“字裏的”刃“就知道瞭，盡管我們已經因為”沒忍住“給自己找瞭大麻煩，但下次，當類似的情境發生時，我們依然"忍不住”。寫這樣一本關於”忍“的書，作者根本不需要費多大心思找素材，隨便往人堆裏瞅一眼，就能拈齣個五六七八。 這本書裏充斥...  

評分☆☆☆☆☆

一本挖掘自己內心的書，引導人們做齣有價值的人生選擇。書中提齣情緒本身無好壞之分，當它驅使人們做齣正麵的人生選擇時便是有利的，驅使人們做齣負麵的人生選擇時便是有害的。並且描述瞭幾個將負麵情緒轉化成正麵力量的思維過程。書中展示給人們的不是在經曆瞭人生失敗之後如...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中國友誼齣版公司
作者:[美]肯•林德納
出品人:
頁數:240
譯者:錢峰
出版時間:2013-12
價格:38.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787505732391
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  自我管理  情緒管理  個人管理  有時候真忍不住  心理  心靈養分  很棒的心理讀物   

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當時忍住就好瞭 pdf epub mobi 用戶評價

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不是中國人說的忍，而是要找齣原因，有預判、有準備。

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對一些場景下自己應有的反應做預想，讓自己記住，到真的發生時會更容易避免情緒失控帶來惡劣後果，這一點聽起來還是可操作的。

評分☆☆☆☆☆

書名很美好，方法換湯不換藥，解決不瞭那些根深蒂固的模式的。。。

評分☆☆☆☆☆

不知道我為什麼要買藥讀這本書。

評分☆☆☆☆☆

我們的許多行為模式都是為瞭保護我們在心理或生理上不再受傷害而産生的。這些行為模式與我們未來想過上什麼樣的生活，想成為什麼樣的人有時候是完全相左的。當我們不斷作齣錯誤的人生選擇後，也就失去瞭寶貴的自信心，便或許不再相信自己的纔華、能力和運氣瞭。

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