幸福是每個人內心最深的渴望，應該沒有人是不希望自己是不幸福的。但如果不明白幸福的真諦，是絕對無法得到幸福的，而且就算懂得、卻不身體力行，也無法獲得幸福。那麼，究竟該如何做，纔能真正掌握幸福的真諦、從而得到幸福呢？本書作者町田達是以在日本幾十年教導人們「如何透過心靈改革，獲得幸福健康」的方法的經驗，要告訴我們如何追求幸福、掌握快樂！作者認為，所謂「幸福」，應包含四個層麵，即「物質的幸福」、「肉體的幸福」、「精神的幸福」及「靈魂的幸福」，而且每個層麵都很重要、是相互依存、環環相扣的，不可偏廢任一層麵。最後，作者將教導我們如何成為一個真正齣色的人！
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