彼得.布雷格曼 Peter Bregman
知名的企業顧問、專欄作家、演說家。現任國際管理顧問公司布雷格曼(Bregman Partners)執行長,服務對象涵蓋《財星》五百大企業、新創公司、非營利團體,如德盛安聯、美國運通、高盛、摩根大通、奇異資融、聯合國兒童基金會等,經常到世界各地演講,教人們如何領導、工作及生活。
布雷格曼是《哈佛商業評論》相當受歡迎的專欄作者,也經常為《富比士》、《快速企業》及《今日心理學》等撰文,並常受邀在CNN、美國公共廣播電台(NPR)、福斯財經新聞(FBN)發表評論。
发表于2024-12-22
關鍵18分鐘 2024 pdf epub mobi 电子书
半个小时读完的书,有位书友说的好,整个书的内容用中国古语可以一言以蔽之,“吾日三省吾身”,仅此而已。我看的是中英文对照,也不多就一百页,其实更像是一篇文章,不像是一本书,不过启发是很大的,时间的管理的确需要很多的计划,有时候停下来会让你更好的完成你的任务,...
评分讲解非常全面的一本书,从年度计划、每天计划,到如何执行,非常详细的介绍了一套时间管理的行之有效的方法。 这本书给我印象最深的,也是我认为自己最缺少的,就是提出了中长期规划的概念,这是与市面上同类书籍最大的区别。之所以让我感触最深,是因为这本书让我觉得,我虽然...
评分半个小时读完的书,有位书友说的好,整个书的内容用中国古语可以一言以蔽之,“吾日三省吾身”,仅此而已。我看的是中英文对照,也不多就一百页,其实更像是一篇文章,不像是一本书,不过启发是很大的,时间的管理的确需要很多的计划,有时候停下来会让你更好的完成你的任务,...
评分快速翻看了一下书,发现书里的建议,我大部分都已经在做了,对于我没有太多用处。 这本书适合刚开始练习作时间规划的人。 另外,这本书的一个好处是,浅显易懂,当然,同样的英文也浅显易懂,当成英语阅读书籍还不错。我看的这本是中英文同步的。
评分这本书真的不到30分钟就能读完,甚至晚上睡前又看了一遍,虽然内容不多, 但却给人警醒。因为自己在时间管理方面略显随意,特别是读到你的目标是什么,脑子里竟然一片空白,总觉得自己的目标太虚,比如家人健康幸福、环球旅行等,因此心情突然不是很好。 书里倒是给了一些建议...
图书标签: 时间管理 个人管理 時間管理 效率提升 美国 思维 商業經管類 个人成长
如果不能管理時間,就什麼也無法管理。
但當身邊有那麼多事情在拉扯,我們如何緊跟著計畫走?
當有那麼多事物在爭取注意力,我們如何只專注在重點?
★ 《紐約時報》暢銷書、Amazon時間管理類第1名
★《出版人週刊》、《紐約郵報》年度10大最佳商業書
★《富比士》、《Inc.》、《高速企業》熱烈報導的職場成長書
CEO的策略顧問、《哈佛商業評論》知名專欄作者Peter Bregman發現,成功者都有一個管理工作生活的好習慣,而這個習慣可以只占每天的18分鐘,就能輕鬆管理一整天:
.上班前,花5分鐘,設定當日計畫:思考有哪些事能使這一天變得更有成就感;又有哪些事是實際上能夠完成,能讓你離目標更近一步,那就在今天做好。
.每小時,花1分鐘,重新聚焦重點:設定手錶、手機或電腦,在工作時間每小時響一次;深呼吸,問自己過去一個小時做得如何;調整注意力,過好下一個小時。
.下班前,花5分鐘,誠實檢討自省:這一天做了哪些事?學到了什麼?遇到什麼挑戰?該和誰保持聯繫?向誰請益?
關鍵就在這幾分鐘
朵夫是個好脾氣的主管,但那天他氣得摔電話,他更氣自己竟然花了那麼多時間在不對的事情上。剛剛那一刻到哪裡去了?彼得從不曾在一天結束時,覺得自己完成當天的計畫,工作清單愈來愈長,壓力愈來愈大。這一天到哪裡去了?索爾是個吉他好手,他一直想從事吉他教學,但遲遲沒有採取行動。這些年又到哪裡去了?
我們要不是持續走在一條不怎麼正確的道路上無法開脫,就是明知選擇一條正確的路,卻一直從軌道上滑落。
你可能不知道:人們在工作時,平均每小時會被打擾4次,而且有40%不會回到被打擾前的工作;有將近95%的經理人認為,最浪費他們時間的3件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內容;而電子郵件與電話造成的分心,會讓人的智商降低10分,比抽大麻的影響高出1倍;一心多用,則會讓生產力下降40%。
「18分鐘計畫」將幫助我們管理每一年、每一天、每一刻,並專注在我們認為重要的事情上。這本書夠單純、夠清楚、夠全面,讓我們不僅學會專心的祕訣,也懂得如何對抗誘惑,除了管理自己,也熟知如何設定界線,以防別人浪費我們的時間,同時再也不會企圖搞定所有的事,而是將目標鎖定完成真正重要的事。
心靈富裕,工作自然有效率。每天給自己18分鐘,工作生活的鮮度與深度,就會改變!
故事简单,条理清晰,自己都懂,执行不了。。。
评分花了30分钟读完,定下了我今天 和今年的计划。
评分读的kindle上的蓝狮子版
评分勇于不同,发挥所长,拥抱弱点,追求所爱,每天——5分钟5个年度焦点领域定计划,8分钟每隔一小时有1分钟时间自问“这是我该做的事情吗”,5分钟自我反省。
评分故事简单,条理清晰,自己都懂,执行不了。。。
關鍵18分鐘 2024 pdf epub mobi 电子书