The Power of Habit

关于作者：查尔斯•都希格耶鲁大学历史系学士、哈佛大学企业管理硕士。《纽约时报》商业调查记者，撰写了一系列极具影响力的报道。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治•伯克奖、杰拉尔德•勒伯奖等众多奖项，并入围2009年普利策奖最终提名。他也经常为《美国生活》、《奥兹医生脱口秀》、美国国家公共广播电台、美国公共广播公司《新闻时刻》栏目以及《前线》撰稿。

出版者:Random House Trade Paperbacks

作者:Charles Duhigg

页数:371

出版时间:2014-1-7

价格:USD 17.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780812981605

图书标签:心理学个人管理管理行为学英文原版思维美国生活

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NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits.

NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times

In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.

With a new Afterword by the author

“Sharp, provocative, and useful.”—Jim Collins

“Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception. Charles Duhigg not only explains how habits are formed but how to kick bad ones and hang on to the good.”—Financial Times

“A flat-out great read.”—David Allen, bestselling author of Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity

“You’ll never look at yourself, your organization, or your world quite the same way.”—Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and A Whole New Mind

“Entertaining . . . enjoyable . . . fascinating . . . a serious look at the science of habit formation and change.”—The New York Times Book Review

读后感

本文首次发表在自己的博客上。可惜图片不能复制过来，有意者可通过文章末尾的链接访问原文。 --- 买了一年的健身卡，去了健身房没几次。在寺庙参加完禅修，自己一个人却静不下心来打坐。渴望多看书，茶几上的书面已经起了灰尘。尝试早起，坚持不了一个礼拜就开始睡懒觉。企图戒...  

这部心理学经典著作是从一个好莱坞剧本式的故事开始的。 一个男人，在生命最后的15年里，大脑受损进而失忆。他配合医生的治疗，同时也参与到有关大脑的医学研究中。在这15年里，他每天重复着自己在30年前就形成的习惯，早上起床去厨房做早餐，吃完之后回床上躺着，过一会儿，...  

本文首次发表在自己的博客上。可惜图片不能复制过来，有意者可通过文章末尾的链接访问原文。 --- 买了一年的健身卡，去了健身房没几次。在寺庙参加完禅修，自己一个人却静不下心来打坐。渴望多看书，茶几上的书面已经起了灰尘。尝试早起，坚持不了一个礼拜就开始睡懒觉。企图戒...  

当我们谈论习惯时我们在谈论什么？ 也许是班主任老师苦口婆心地教导学生们要养成自主学习的习惯；也许是父母语重心长地叮嘱孩子要改掉丢三落四的毛病；也许是你在计划减肥的时候狠下决心要开始有规律地运动并严格控制热量的摄取；也许是你在为deadline焦头烂额的时候暗自发誓...  

《习惯的力量》，[美]查尔斯·都希格，中信出版社2013年4月版。 你可以过得更好，只要你愿意去改变，哪怕只是一个很小的习惯。 到底是什么在支配着我们日复一日的生活？答案是习惯。 企业为什么会形成这样或那样的工作作风和企业文化？答案还是习惯。 习惯，这个几乎天天挂...  

用户评价

对“cue -> routine -> reward”的习惯形成模式分析得清晰透彻、引人入胜。是对我的生活带来很多启发的一本书——比如，看完第一章我就把卧室里的零食移到了厨房【微笑】

Great book! A formula for habit changing. A new perspective to understand the decision making of individuals, organization, and society.

Cue -> Routine -> Reward

Great book! A formula for habit changing. A new perspective to understand the decision making of individuals, organization, and society.

习惯真正的力量就在于，我们可以凭借自由意志，培养新习惯，改善旧习惯，从而更好地达成自己的目的。