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The Power of Habit 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

The Power of Habit
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The Power of Habit pdf epub mobi 著者簡介

關於作者：

查爾斯•都希格

耶魯大學曆史係學士、哈佛大學企業管理碩士。《紐約時報》商業調查記者，撰寫瞭一係列極具影響力的報道。都希格先生獲得過美國國傢科學院新聞報告奬、國傢記者奬、喬治•伯剋奬、傑拉爾德•勒伯奬等眾多奬項，並入圍2009年普利策奬最終提名。他也經常為《美國生活》、《奧茲醫生脫口秀》、美國國傢公共廣播電颱、美國公共廣播公司《新聞時刻》欄目以及《前綫》撰稿。

The Power of Habit pdf epub mobi 圖書描述

NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits.

NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times

In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.

With a new Afterword by the author

“Sharp, provocative, and useful.”—Jim Collins

“Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception. Charles Duhigg not only explains how habits are formed but how to kick bad ones and hang on to the good.”—Financial Times

“A flat-out great read.”—David Allen, bestselling author of Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity

“You’ll never look at yourself, your organization, or your world quite the same way.”—Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and A Whole New Mind

“Entertaining . . . enjoyable . . . fascinating . . . a serious look at the science of habit formation and change.”—The New York Times Book Review

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The Power of Habit pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-21

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The Power of Habit pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

當我們談論習慣時我們在談論什麼？ 也許是班主任老師苦口婆心地教導學生們要養成自主學習的習慣；也許是父母語重心長地叮囑孩子要改掉丟三落四的毛病；也許是你在計劃減肥的時候狠下決心要開始有規律地運動並嚴格控製熱量的攝取；也許是你在為deadline焦頭爛額的時候暗自發誓...  

評分☆☆☆☆☆

這部心理學經典著作是從一個好萊塢劇本式的故事開始的。 一個男人，在生命最後的15年裏，大腦受損進而失憶。他配閤醫生的治療，同時也參與到有關大腦的醫學研究中。在這15年裏，他每天重復著自己在30年前就形成的習慣，早上起床去廚房做早餐，吃完之後迴床上躺著，過一會兒，...  

評分☆☆☆☆☆

這本書從一個新的角度解釋瞭習慣的成因，在看書的過程中想想自己平時的生活習慣，發現好多情況跟書中建立的模型基本相似。特此結閤實際把書中我有感觸的東西寫下來，分三個部分： 1.習慣形成的原理？ 2.怎麼建立一個習慣？ 3.怎麼戒掉一個習慣？ 1.習慣形成的原理？ 這...  

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評分☆☆☆☆☆

《習慣的力量》，[美]查爾斯·都希格，中信齣版社2013年4月版。 你可以過得更好，隻要你願意去改變，哪怕隻是一個很小的習慣。 到底是什麼在支配著我們日復一日的生活？答案是習慣。 企業為什麼會形成這樣或那樣的工作作風和企業文化？答案還是習慣。 習慣，這個幾乎天天掛...  

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出版者:Random House Trade Paperbacks
作者:Charles Duhigg
出品人:
頁數:371
譯者:
出版時間:2014-1-7
價格:USD 17.00
裝幀:Paperback
isbn號碼:9780812981605
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  個人管理  管理  行為學  英文原版  思維  美國  生活   

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The Power of Habit pdf epub mobi 用戶評價

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習慣的三個要素：cues, routines, rewards。好的習慣，讓你做事輕鬆高效。不好的習慣，可以通過識彆它，分析它，然後改變routines，並得到同樣的reward來堅持不懈地訓練，來改變它。

評分☆☆☆☆☆

read the part one, the habits of individuals.

評分☆☆☆☆☆

Cue -> Routine -> Reward

評分☆☆☆☆☆

習慣真正的力量就在於，我們可以憑藉自由意誌，培養新習慣，改善舊習慣，從而更好地達成自己的目的。

評分☆☆☆☆☆

時隔四年再次拿起這本書，讀完的感想是：我為什麼沒有早點完成這本書呢？讀完此書不一定能直接改掉自己的壞習慣，立刻讓自己的生活和工作變得好起來，但是在讀的時候隻要認真閱讀思考瞭，應該可以帶給自己更犀利更有效的視角，進而覺察自己的問題、分析其機理，而這，不就是改進的第一步嗎？

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