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發表於2025-02-02

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癮君子，何棄療 《小心！軟癮》讀書筆記 書中說”軟癮”等於精神鴉片，真是再恰當不過的比喻。 “軟癮(soft addiction)”的概念是由美國一位心理學傢首先提齣來的，截至目前還沒有真正被大眾熟知或流行起來，但我們絕大多數人都是名副其實的”癮君子”。所謂”...  

遺憾，無處不在，最大的遺憾就是輸掉生命，軟癮足可以使我們失去最寶貴的生命，就從這一點來看，足以讓我們重視這本書，好像她就像我們一個久違的老朋友那樣，坦率而直接…… 作者鄧明的《小心，軟癮》這本書，簡明扼要、通俗形象，讓人看得舒心的同時又讓人觸...  

如果你明明沒有很想看的電視節目，卻抱著遙控器直到深夜； 如果你每天躺下前不刷幾分鍾微博就睡不著覺； 如果你總覺得手機在響，或者一旦發現忘帶手機就感覺好像沒穿衣服； 如果你時不時就要去查看一下郵箱是否有郵件； 如果你常常在深夜不自覺地和QQ上的好友閑聊…… 不同於...  

其實我最近一直被這種情緒睏擾。明明要準備考試，明明想要學畫彩鉛，可是總無法開始。因為我的時間都在不斷的刷微博，看小說，追劇之中度過瞭。其實也沒什麼太想看的，可就是停不下來。 這種狀況已經持續瞭很長時間，按書中說的我差不多就是重度軟癮癥患者瞭，書中列舉的...

文/ 莫小沫 我讀《小心！軟癮》的一下午是這樣度過的：首先決定今天把這本書讀完，上午完成工作任務，下午在傢準備讀書，讀書之前剛好吃完午飯，我想，先睡個午覺吧。事實上，為瞭下午能很好的完成這本書，我早在午飯之前就已經小憩瞭會。結果，一覺睡到三點半，磨磨蹭蹭的拿...  

給三星吧。軟癮，指對網絡電子産品的強烈依賴。進而引申到依戀拖延，習慣等待，縱容自己的臭脾氣和壞習慣。所以本書的宗旨是勸慰大傢提高執行力，隻是添加瞭一些新名詞、新解說方式而已。生活的改變，需要看清誘惑，認真行動。

有點然並卵的感覺....

在獲得短暫的快樂之後，它更多的是在榨取我們的時間，精力，麻痹真實的需求和情感，使我們漸漸遠離自己真正想要的東西

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很多篇幅都是照抄其它著作，沒有原創性。一大堆廢話。