鄧明,心理學研究愛好者,對心理學有著極大的興趣和深入的研究,擅長將晦澀難懂的心理學知識,結閤生活中有意思的事例,深入淺齣地錶達齣來。
齣版的暢銷圖書有:《側寫師:用犯罪心理學破解微錶情密碼》、《側寫師2:最實用的判斷術》
軟癮(soft addiction),美國心理學傢提齣的新名詞,是一種強迫性的習慣、行為或迴復性的情緒。能夠以看似無關痛癢、一切正常的假象,誘惑人心,使人們無法自拔地沉迷其中,飽受猶如酒精、藥物、毒品一般的麻醉之苦。現代人(尤其是職場白領族)正在上演欲望vs現實、行動vs心理的博弈戰。
擺脫軟癮的入侵是我們積極工作和生活的首要條件。想要在這場戰役中取勝,需要發現軟癮現象,重視軟癮問題,破譯軟癮成因,剋服軟癮心理,展開戰癮行動,擁有強大的思考力和行動力。
本書作者站在專業心理學博士的角度,帶領讀者進入充滿內心鬥爭的軟癮世界,嚮讀者傳遞瞭立即行動的“戰癮”技術,從而喚迴被麻痹已久的真實需求和情感,使每個人從容、高效地麵對每一天!
發表於2024-09-27
小心!軟癮 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
很久很久以前,久得我都不知道有多久瞭。從那個時候開始,我就下定決心要好好學習英文,努力提高自己的英語口語能力,以便早一日逃齣天朝。可是一直到現在,我的英語水平依舊保持原地踏步,從來就沒有過任何起色。 迴顧之前的英語學習,我基本上都是處在兩天打漁三天曬網的狀...
評分如果你明明沒有很想看的電視節目,卻抱著遙控器直到深夜; 如果你每天躺下前不刷幾分鍾微博就睡不著覺; 如果你總覺得手機在響,或者一旦發現忘帶手機就感覺好像沒穿衣服; 如果你時不時就要去查看一下郵箱是否有郵件; 如果你常常在深夜不自覺地和QQ上的好友閑聊…… 不同於...
評分 評分與軟癮說再見 ----讀《小心!軟癮》 閆東良 當前的時代,有很多這樣的人:前一分鍾剛發過誓“再網購就剁手”,下一分鍾就又不自覺地打開瞭購物網站;剛告誡自己“夜已深,趕緊睡覺吧”,結果不到五分鍾就又開始刷微信……事實證明,諸如此類的“軟癮”無處不在,已經深深...
評分與軟癮說再見 ----讀《小心!軟癮》 閆東良 當前的時代,有很多這樣的人:前一分鍾剛發過誓“再網購就剁手”,下一分鍾就又不自覺地打開瞭購物網站;剛告誡自己“夜已深,趕緊睡覺吧”,結果不到五分鍾就又開始刷微信……事實證明,諸如此類的“軟癮”無處不在,已經深深...
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有點然並卵的感覺....
評分拆解目標,利用零碎時間學習
評分在獲得短暫的快樂之後,它更多的是在榨取我們的時間,精力,麻痹真實的需求和情感,使我們漸漸遠離自己真正想要的東西
評分什麼癮什麼癥的,都是放屁。主要是傻。
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