莊曉丹:美國那洛巴大學超個人心理谘詢(Transpersonal Counseling Psychology)碩士、波士頓大學工商管理碩士(MBA),擁有落基山格式塔馬術學院(Gestalt Equine Institute of the Rockies)馬術療法證書,科羅拉多州注冊心理谘詢師,美國心理谘詢協會會員。
擅長軀體導嚮的完形療法(Gestalt Therapy)、強調正念的認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy)和馬術心理療法(Equine-assisted Psychotherapy)。
關注焦慮、抑鬱、驚恐、憤怒等相關的情緒障礙,急性心理創傷和成長過程中的慢性心理創傷,親密關係、傢庭和人際關係及相關的社交和依戀問題,個人價值、自尊心、自信心,以及高功能人群的心靈成長、職業發展和谘詢師自我體驗。
你終會明白,不是所有問題都能被時間帶走,不是所有的痛都能成為青春,不是所有的迷茫都能找到答案,不是所有的舊時光都是美好的。
隻有當你治愈瞭時光,學會麵對所有難搞的事、難處的人、難受的地方、難過的日子,那些不堪迴首也無法忘懷的痛苦和挫摺纔能真正成為人生的一部分,纔能靜下來享受曾經、現在和將來那些不完美時光中的美好。
有人說“不要難過”,做得到嗎?有人說“不要迷茫”,人能永遠堅強嗎?有人說“一切會好的”,她能說服自己嗎?有人說“忙起來就會忘瞭”,真的有用嗎……
《療愈時光 你終將盛放》是一本完全時光療愈書,教你如何通過瞭解自己的身體、通過美食、通過觸摸、通過感恩、通過保持夢想、通過陪伴、通過掌握生活的意義……讓當下真正明媚起來,不迷茫、不焦慮、不浮躁。
發表於2024-11-01
療愈時光 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
人生的成長是一場盛大的旅行,風吹雨淋,荊棘密布所帶來的痛苦阻擋著身體的前行,骨骼的粗壯,肌肉的結實,凡此種種身體變化預示著生命走嚮成熟,然而,內心對陽光的渴求纔是生命全部的真諦。 過去所承受的終將過去,陪伴你成長的始終的純美的心靈,清流的這本《療愈時光你...
評分參加這一期的試讀,我甚至沒徹底清楚這是一本怎樣的書籍。(原諒我的馬虎大意)當我拿到書粗略翻閱發覺這是一部心理治療,實現自我療愈的書後,頓時覺得如獲至寶。 本書共分五個部分。 在第一部分“唯有我們的身體陪我們終老”裏,清流老師帶領讀者探索身體與心裏的聯係,論...
評分看到《療愈時光 你終將盛放》的時候,我的腦海裏始終有一個平緩安靜的聲音響起,她好像在說:“好的,從現在起,請跟我一起做下一個動作,張開雙臂,吸氣,嚮上,感受你的胸腔在打開,背部在伸展,手臂如同飛鳥的翅膀……” 如果一定要用一個比喻,看這本書的過程...
評分我有一個來訪者曾經這樣對我說過:“所有不給解決方法的說理分析都是耍流氓”。並不100%贊同他的觀點,但很理解他的感受。很多心理和身心靈書分析瞭大段大段的心理、社會問題,及至解決方法卻隻有寥寥幾句,怎能讓人不抓狂? 因此我寫瞭這本書,一本自我療愈手冊書。在這本書...
評分《療愈時光》這本書是關於心理健康的心靈讀物。作者從生活細節談起,由淺入深逐步探討如何療治和治愈,忘記過去的傷痛,坦然麵對現在與未來,你終將盛放。 一、你是最好的自己 作者提倡“身心不相棄,且行且珍惜”的觀點。相信很多人都知道要保持健康,但往往不在乎。確切...
圖書標籤: 心理學 療愈 心理 清流 修行與自我成長 治愈 心靈 你終將盛放
非常棒 隻是我還沒有開始做
評分還行,內容挺靠譜的不是雞湯,方法多樣受眾應該挺廣的。
評分作者是一泡尿。
評分同仁寫的書,既可以讓來訪者自己拿迴去好好練習書中的各種練習,也可以作為谘詢師自己的toolbox 和來訪者一起在session裏練習。很贊~!
評分裏麵的很多小方法很實用,對於那些心理學基礎不高的人來說,沒有難度,對於有一些心理學基礎的人來說,也能擴展下視野,國外的科班訓練還是要比國內強太多瞭
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