6个月学会任何一种外语

6个月学会任何一种外语 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:机械工业出版社
作者:[新西兰]龙飞虎 Chris Lonsdale
出品人:
页数:219
译者:
出版时间:2014-8-15
价格:39.90
装帧:平装
isbn号码:9787111473756
丛书系列:
图书标签:
  • 英语
  • 学习方法
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  • 快速掌握
  • 语言技能
  • 自学教程
  • 6个月计划
  • 母语思维
  • 口语训练
  • 词汇记忆
  • 沉浸式学习
  • 语法基础
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具体描述

《6个月学会任何一种外语》是一本高效学习指南。在当下快节奏和碎片化的时代,要想“6个月”学会一种外语看似是个“神话”,《6个月学会任何一种外语》则为做到这一“神话”从心理学的科学原理出发,结合作者多年的教育实践经验,创造出一套科学高效、方便易学的外语学习的思路和方法,颠覆了传统的外语学习方式。书中具体包括快速学习外语必知的5项核心原则、7个关键行为、7种心理素质,以及6个月学英语的具体行动指南。书中还配有核心方法练习的视频二维码,帮助读者理解概念的同时,通过视频讲解把快速学外语的方法及时掌握,在增加阅读体验的基础上,使您真正意义上在“6个月”找到学会外语的便捷途经,实现这个看似不可能的“神话”。

《突破思维壁垒:深度学习与高效知识内化》 本书导读: 在信息爆炸的时代,学习的速度和深度决定了个人的竞争力。然而,许多人陷入了“无效努力”的怪圈:投入了大量时间,却收效甚微。本书并非专注于某一特定学科或技能的学习方法,而是深入探讨人类认知、信息处理与知识构建的底层逻辑。我们旨在为渴望突破学习瓶颈、实现深度知识内化的读者提供一套系统化、可操作的思维框架和实战工具。 第一部分:重塑学习认知——打破“勤奋的迷思” 学习的效率首先源于认知的精确性。许多人将“时长”等同于“效果”,这种对勤奋的僵化理解,往往掩盖了真正阻碍进步的结构性问题。 第一章:学习的本质:从信息输入到心智模型构建 本章首先批判性地审视了传统的被动学习模式(如单纯的阅读和听讲)。我们探讨了认知心理学中的“工作记忆限制”与“长时记忆编码”机制。学习的真正核心,在于将新的信息片段高效地编织进已有的知识网络中,形成稳固的“心智模型”(Mental Models)。 心智模型的威力: 阐释了心智模型如何作为认知捷径,帮助我们快速理解复杂系统。 遗忘曲线的误区: 揭示了“及时复习”背后的真正目的——不是对抗遗忘,而是强化神经通路的可提取性。 第二章:刻意练习的误区与精准校准 高效学习者并非只是更努力,而是将努力用在了刀刃上。本章详细剖析了安德斯·埃里克森的刻意练习理论,并进一步提出了适应现代复杂学习环境的“动态反馈循环”模型。 “舒适区边界”的精确寻找: 如何通过设立“近乎不可能但可量化”的目标,将注意力资源集中于提升最薄弱的环节。 即时、高保真度的反馈系统构建: 强调在缺乏外部教练的情况下,如何利用自我提问、结果倒推等技术,建立内部的反馈回路。 第二部分:高效知识内化——从理解到创造的路径 学习的终极目标是将知识转化为可提取、可应用的生产力。本书将重点放在如何实现知识的深层内化。 第三章:费曼技巧的进阶应用:用简化来验证深度 费曼技巧(The Feynman Technique)常被简化为“教给别人”,但其核心在于识别知识盲区。本章深入挖掘了其背后的逻辑:只有当你试图用最简洁的语言解释一个概念时,那些隐藏在复杂术语下的模糊理解才会暴露无遗。 “类比构建法”: 教授读者如何系统性地从已知领域提取类比,来锚定新知识,从而形成多维度的理解。 反向测试: 学习完一个概念后,不进行正面复述,而是尝试从相反的或对立的角度去论证该概念的局限性。 第四章:知识的结构化与“元学习地图”的绘制 面对跨学科的学习挑战时,地图比指南针更重要。本章引导读者跳出单一知识点的学习,转而关注知识体系的宏观结构。 领域本体论的建立: 如何为某一学习领域定义核心概念(本体)及其相互关系(结构)。 “知识树”的可视化方法: 利用思维导图、概念图等工具,构建分层的、相互关联的学习蓝图,确保新信息总能被放置在正确的位置上。 第五章:专注力的战术部署:环境、生理与心流诱导 深度工作(Deep Work)需要稳定的专注力支撑。本书不提供简单的“番茄钟”教程,而是从神经科学和环境设计的角度,探讨如何创造有利于心流(Flow State)的条件。 生理基础优化: 探讨血糖水平、睡眠周期与前额叶皮层功能的关系,强调身体状态对认知表现的决定性影响。 “认知负荷管理”: 如何通过批处理(Batching)不重要任务和设置明确的“退出机制”,保护核心专注时间不被碎片化信息侵蚀。 第三部分:跨领域迁移与知识复利 真正的学习高手,能够将A领域的解决方案灵活迁移到B领域。本书的最后部分关注知识的横向扩展和长期价值。 第六章:隐喻与迁移:打破学科壁垒的思维工具 知识迁移的核心在于识别不同领域中隐藏的深层结构同构性。例如,经济学中的供需原理与物理学中的作用力与反作用力之间,可能存在可迁移的思维结构。 “通用心智模型”的提取: 重点分析了帕累托法则(80/20原则)、系统思维、边界条件分析等少数几个可用于解释大多数现象的通用工具。 类比的危险性与修正: 提醒读者,过度依赖类比可能导致错误的决策,并提供了评估类比有效性的标准。 第七章:知识的长期维护与迭代升级 知识是动态的,会随时间推移而过时或被深化。本书提供了知识资产的管理策略。 “知识折旧率”的计算与应对: 针对不同类型的知识(事实性、程序性、概念性),制定不同的“维护周期”。 主动遗忘策略: 探讨何时应该有意识地清除过时或低效的信息,为更高阶的认知腾出空间。 结语:学习者身份的构建 本书的最终目标是帮助读者从一个被动的信息接收者,转变为一个主动的、系统化的知识建构者。学习不再是达成特定目标的手段,而是一种持续优化的思维方式和生活哲学。掌握了这些底层原理,任何新领域的学习都将建立在一个坚实而灵活的认知地基之上。

作者简介

作者:(新西兰)龙飞虎(Chris Lonsdale)

Chris Lonsdale,中文名:龙飞虎。国际心理学家、语言学家、教育家。龙飞虎先生出生于新西兰。11岁开始研究俄罗斯推出的快速学习法,大学和就读研究生时,主修心理语言学。他曾在1981年放弃了美国哈佛大学攻读博士的邀请,选择到中国学习中国武术。期间他用了自己研究所得的外语学习方法,6个月从0学会中文,并将《少林寺民间故事》翻译成了英文版,1986年在香港首次发行。2005年底,龙飞虎完成了自己第一本英文版语言学著作:The Third Ear, 成为“6个月内学会任何一种外语”方法创始人。2009年,他将多年心理语言学的研究经验结合《The Third Ear 》方法体系,创造了全球第一个移动英语自学系统:功夫英语。龙飞虎先生的个人经历非常丰富,并在不同领域取得了突出的成就。除了语言学领域,龙飞虎先生投资了更多的时间在环境保护事业和跨国企业管理顾问工作,这些经历让他拥有30多年支持各行业领导者快速成长的经验,这些工作曾经帮助了多家跨国公司获得了革命性突破。无论在哪一个领域,龙飞虎先生的工作一直围绕开发人的潜能,帮助人创造“奇迹”,实现梦想。用他自己的话说:只要方法准确,每一个人都能自学成才!

目录信息

前言
第一部分:你具备6 个月内从0 学会外语的潜能!
一、你学习外语的潜能超乎你的想象
二、曾经学不好不是你的错
三、阻碍你学会外语的两个错误观点
四、6 个月足够掌握任何一种外语
五、一个人能,大家都能
第二部分:学会外语的5 项核心原则
原则一:从和你有密切关联的外语内容学起
原则二:把外语当成沟通工具
原则三:理解了含义,自然能获取外语
原则四:生理训练为主
原则五:掌握好心理状态
第三部分:快速学会外语的7 个关键行为
行为一:多听——快速长好“外语DNA”
行为二:先认识含义,后明白词!
行为三:大胆组合,大量去用
行为四:从核心高频内容开始学起
行为五:找一个好的外语家长
行为六:掌握发音的绝招
行为七:一个盒子两条路(Same Box - Different Path)
第四部分:6 个月从0 学会英语行动指南
第一天学习计划的焦点
6 个月学会英语的具体计划
第一周:大量听+掌握开口说话工具箱
第二周:听得清晰+自己能用一些词沟通
第三周:大胆组合,大量去用
第四周:70 个胶水词就是英语说话的逻辑
第五、第六周:把功夫下在解决85% 的日常英语沟通
第七、第八周:认识英语词粒子,自然掌握英语语法75% 最重要的规律
第三个月:开始用英语阅读和写作
第四个月:融入英语文化
第五个月:扩大使用英语的范围,吸收反馈
第六个月:把第一个作品的每一块吃透
第五部分:快速学会外语必备的7 种心理素质
素质一:掌握心理状态的重要原则和步骤
素质二:从一天5 分钟开始:坚持的关键!
素质三:欣赏自己已经会的
素质四:正确评估自己的进度
素质五:战胜恐惧
素质六:100% 承担学会的责任
素质七:为自己营造正确的外语学习环境
第六部分:行业外语和商务外语就是“日常外语+”
一、礼节和礼貌
二、任何合作必经的前提:闲谈和聊天
三、数字、地方、描述等
四、谈判和成交
五、会日常外语但商务外语搞不明白是咋回事?——以英语为例
结语:你能学会任何一种外语!
附录:英语发音表
· · · · · · (收起)

读后感

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很长时间,我都在思考一个问题:为什么我不能深入学习一样东西。 不知道其他人有没有同感,但我能观察到很多人都有类似的表现:不断尝试学习某种东西,比如英语、画画,但总是停留在低层次,就像推大石的西西弗,总是不能到达预设的目标就折返。我想这种“常立志”,反复开始的...  

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看过好多的英语学习方法了,但是都是三天大于两天晒网式的学习,导致现在非但英语没有学好,词汇量还大幅度的锐减了好多,最近一次是15年的11月份测试,词汇量大约是3000左右,我本人的最大缺点就是:**虽然知道一种学习方法,但是自己却不会制定计划**,换句话说就是:一直在...

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看过好多的英语学习方法了,但是都是三天大于两天晒网式的学习,导致现在非但英语没有学好,词汇量还大幅度的锐减了好多,最近一次是15年的11月份测试,词汇量大约是3000左右,我本人的最大缺点就是:**虽然知道一种学习方法,但是自己却不会制定计划**,换句话说就是:一直在...

用户评价

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这本书的叙事风格非常具有个人色彩,作者的语气就像一个经验丰富的老朋友在分享他的秘密,而不是一个高高在上的专家在布道。我尤其欣赏作者在谈及“停滞期”和“平台期”时的坦诚。很多学习资料在描述学习曲线时,总是倾向于画出一条平稳上升的抛物线,但这本书却毫不避讳地指出,中间会有很长一段时间你感觉自己原地踏步,甚至在倒退。他不仅指出了问题,还给出了一套非常实用的“自检工具箱”,教我们如何识别自己是遇到了真正的瓶颈,还是仅仅是“感觉自己很差劲”。我试着运用了书里提到的一种“最小可感知进步记录法”,惊喜地发现,虽然我感觉自己学得很慢,但实际的积累远超我的想象。这种心理上的稳定剂,比任何语法手册都来得管用,它极大地缓解了我因为进度缓慢而产生的焦虑感。

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这本书的封面设计得相当吸引人,那种明亮的黄色和醒目的字体立刻抓住了我的眼球。我原本对学习新语言这件事抱持着一种“差不多得了”的心态,觉得能达到日常交流水平就谢天谢地了。但拿到这本书后,我发现它似乎提供了一种全新的视角,它不是那种堆砌语法规则和死记硬背单词的传统教材。我记得我翻开第一章时,作者就用一种非常平易近人的方式,把我从“语言学习是场苦役”的固有观念中解救了出来。他好像在说,学语言就像重新构建你的思维地图,而不是单纯地翻译词典。那种讲述学习策略的章节,尤其让我印象深刻,它没有给我一套僵硬的“每日计划表”,而是提供了一种“心法”,教你怎么去适应和吸收新的语言环境,怎么去面对那些让你感到挫败的时刻。这套方法论的核心,似乎在于“沉浸感”和“心理建设”,这远远超出了我预期中一本语言学习书的范畴,更像是一本关于高效认知重塑的指南。

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如果说有什么让我觉得略微遗憾(但这或许也是作者的刻意为之),那就是这本书在具体“说什么语言”的问题上,给出的指导非常泛化。它没有深入到任何一门具体语言的发音特点或者复杂的敬语系统,这一点对于那些期待一本详尽的入门词汇书的读者来说,可能会感到有些不满足。然而,当我回过头再看全书的结构,我意识到,作者的野心远不止于教你一门外语。他似乎更关注的是“学习外语的通用算法”。书中大量篇幅被用来探讨认知负荷管理、短期记忆转化为长期记忆的机制,以及如何通过建立“情绪锚点”来强化词汇联系。这部分内容,即使对于那些已经掌握了几门外语的人来说,也是极具参考价值的,因为它提供了一种超越具体语言工具的元认知框架。读完后我感觉,我不仅学到了如何学一门新语言,更学到了一种全新的、更高效的学习方法论,可以迁移到其他技能的学习中去。

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我一直以为,学习一门语言的关键在于找到最“地道”的教材,结果这本书却告诉我,最好的教材就是你身边的一切。它没有给我列出任何推荐的电影、播客或者特定的网站列表,这让我一开始有点摸不着头脑。但随着我深入阅读,我明白了作者的用意——他是在教我如何“自给自足”地搭建我的学习生态系统。书中有一段关于“主动输入与被动接收”的讨论,分析得极其透彻。作者用了很多具体的场景来举例,比如如何在超市排队时进行“内心独白”练习,或者如何把日常通勤时间变成一个临时的“听力训练场”。这种将学习无缝嵌入生活的理念,真正击中了我这个平时生活节奏很快的职场人士。它不像有些书那样,要求你每天抽出固定的两小时“学习时间”,而是让你学会抓住那些零碎的时间,把它们变成高效的学习片段。阅读这本书的过程,更像是一场思维体操,不断地挑战我过去对“学习”这个概念的定义。

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最让我感到醍醐灌顶的是关于“犯错的价值”的那几章。通常的教材总是强调准确性,把错误视为学习的敌人,要求我们在开口前必须百分之百确定。这本书完全颠覆了这种观念,它把“犯错”描述成大脑进行高效数据反馈和优化的必要过程。作者甚至提供了一个“高效犯错清单”,教我们如何故意制造一些可控的语言情景来测试自己的知识边界。这种积极拥抱失败的姿态,极大地降低了我开口的心理门槛。我开始不再害怕那些“蹩脚”的句子,而是把每一次被纠正的机会都看作是一次免费的“私人定制辅导课”。这种心态的转变,带来的不仅仅是词汇量的增加,而是语言自信心的指数级提升。这本书真正做到的,是把一个充满压力和评判的学习过程,变成了一场充满好奇和探索的冒险旅程。

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之前看过TED,原来TED里只讲了一小部分,书里的展开挺有用的。对于外语年龄和泡脑子的提法印象深刻,按照他的list来学习,应该确实会很有效果。推荐给喜欢学习各种语言的学习者。

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蛮赞同这本书的观点,我学法语虽说不是半年,也就是12个月。

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之前看过TED,原来TED里只讲了一小部分,书里的展开挺有用的。对于外语年龄和泡脑子的提法印象深刻,按照他的list来学习,应该确实会很有效果。推荐给喜欢学习各种语言的学习者。

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英语逆袭就靠这一本啦!最后九十九天的行动计划之一。

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我觉得想知道这本书的内容看作者TED的演讲就足够了。这里说的很啰嗦,每一个步骤你想试一试无一例外都是指向一个做的十分粗糙的软件。

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