具身认知 2024 pdf epub mobi 电子书


具身认知

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具身认知 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

西恩·贝洛克(Sian Beilock)

芝加哥大学心理学系教授,专注研究人类表现的一流脑科学专家。

贝洛克教授在密歇根大学获得了运动机能学和心理学的双博士学位,并曾获得美国心理科学协会在2011年颁发的"革命性早期贡献奖(Transformative Early Career Contributions)"。


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发表于2024-11-21

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具身认知 电子书 读后感

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第一,身体会影响我们的情绪,比如面部如果长时间无法做出皱眉头的动作,会有利于减少负面情绪。扩张性身体姿势会让我们更自信和更愿意冒险,而温暖的身体感觉会让我们产生安慰的的心理感觉,反之则会“空虚寂寞冷”。 第二,身体会影响我们的思维,比如灵活的手指和敏捷的数学...  

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出版者:机械工业出版社
作者:[美]西恩·贝洛克(Sian Beilock)
出品人:
页数:196
译者:李盼
出版时间:2016-7
价格:39.00
装帧:平装
isbn号码:9787111537786
丛书系列:

图书标签: 心理学  认知科学  认知  具身认知  思维  心理  身体  科普   


具身认知 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

有无数的例子可以证明,

我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力,

但是,这种能力被极大地忽视了。

过去几年中,"具身认知"这门新科学快速发展,

说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。

本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识,

也将教你使用身体和环境:

↘在学习和工作中获得更好的表现;

↘促进孩子认知能力的发展。

四大应用领域

用身体让自己感觉更好

当你微笑时,你会感到更快乐,

也能更快地从痛苦中恢复。

用"有力姿势"站立,只要几分钟,就能增加心理力量感和冒险的意愿。

用身体帮助自己思考

约束身体会让你的想法受到束缚,在房间内随意走动能带给你新的联想。

短时间的有氧运动,就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。

用身体培养孩子的头脑

手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。

练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。

用身体理解他人的感受

亲自打过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。

身体的距离会导致心理的距离,所以面对面更有利于敏感重要的交流。

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具身认知 2024 pdf epub mobi 用户评价

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牛逼

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大道理不多,主要是谈实验证据和案例,很有说服力。推荐阅读。

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比较浅显,记住几个结论就够了。配合ted演讲『the body shapes who you are』

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传统的身心分离二元论早已被推翻,身体行为对于我们的认知能力具有不可小觑的塑造能力,如何利用好这个方法让自己升级,作者给了几点启发。

评分

比较浅显,记住几个结论就够了。配合ted演讲『the body shapes who you are』

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