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发表于2024-05-03

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我们都知道，思维可以影响行为，大脑可以控制身体，过去的《思考快与慢》《怪诞行为学》都是在这个领域的深入研究。 但是，最新的认知心理学研究发现，身体反过来，也可以控制和影响人的思维方式和行为方式。 这就是《具身认知》这本书的核心理念。简单来说，就是“脖子以下的...  

????认知存在大脑????，????大脑在身体里，身体在环境中，三者共同协作，去感知环境，形成概念，不断行动。 ????多喝热水是废话，递上热水就是暖男啦。看到喜欢的人，不妨给递上一杯热水，会让她觉得你很温暖。 ????学习到新观念，想让大脑印象更深刻那就一定要去行动：写作、...

当知道了身体对精神有着如此大的影响后，我很难再去相信什么精神高超独立，也不相信那些鼓吹追求精神摆脱肉身的荒唐说法了。 人非常容易受影响，我们的情绪只要改变面部表情或做一些动作就会随之改变，我们喝杯热水就能缓解孤独感，我们做些有氧运动就能提高思考能力、专注度，...  

传统的身心分离二元论早已被推翻，身体行为对于我们的认知能力具有不可小觑的塑造能力，如何利用好这个方法让自己升级，作者给了几点启发。

这本非常之浅，比诺曼道伊奇那两本差远了。只需要简单看看目录。

想什么？做就是。健身是对这一理论最好的实验。

里面的发现很有趣，可惜有点夸大的意思。参考文献说要去网站看，然后什么也没看到。

不少实用脑科学知识，告诉我们身心是一体的，妥善处理好身体状况才会有敏捷的思考。