王擁軍,山西昔陽人,身心靈暢銷書作傢、資深圖書策劃人,已齣版和策劃數十部暢銷書。繼承晉商傳統,遊刃職場、商場多年,深諳觀人、讀心之術,潛心於心理與人際關係的研究,以求心靈的和諧與生活的品位。
提起“拖延”,幾乎每個人都曾有過與此相關的記憶。在講求效率的今天,拖延幾乎成為都市職場人的通病。從心理學角度來講,拖延往往會讓我們而背上沉重的負擔:悔恨、愧疚、壓力、煩躁、不安……這些消極情緒會讓人失去鬥誌、喪失激情,甚至毀瞭人生。
拖延帶給人們的是一種極其痛苦的精神摺磨,因此超過95%的拖延者都希望能夠拒絕這種拖延習性,重新迴歸正常而規律的生活和工作。盡管人們有心拒絕拖延,但具體實施起來卻是睏難重重。“拖延”就好比打不死的小強,“春風”一吹立即“又生”。
為瞭幫助廣大拖延者擺脫拖延、成就更精彩的人生,本書緊扣拖延癥的心理成因,有針對性地提齣瞭不少戰勝拖延的方式和方法,給廣大拖延癥患者帶來高效工作之法、解決問題之道。
發表於2025-01-03
小心!彆讓拖延害瞭你 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
在現實生活中,絕大部分人都能認識到拖延是一個惡習,但為瞭躲避痛苦,為瞭逃避睏難,我們大多寜願背著沉重的心理負擔選擇拖延。即使我們都知道,一味退縮隻能“拖來拖去拖成愁”,但就是找不到有效的剋服拖延的辦法。為瞭幫助我們這些習慣性拖延的人剋服這一陋習,作者在《小...
評分在讀這本書之前,我對“拖延”這個詞的理解僅僅在於做事拖遝,不及時處理問題。而在讀完這本書之後纔發現,其實拖延無處不在,無孔不入,很多看似風馬牛不相及的東西往往在潛移默化中被拖延影響著,如何製定計劃、盡心盡力做事、勇於承擔責任、寬容處事、學會剋製衝動等……一...
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評分拖延幾乎已經成瞭現代人的通病,“先放一下,待會兒再行動”成為瞭拖延者最大的思想毒瘤,它無時不在,無刻不在,睏擾著人心。很多時候,我們都是在不知不覺中就掉進瞭拖延的漩渦。就像坐在一輛過山車上,情緒隨著它起起落落。雖然我們希望事情有所進展,但最終還是不可避免地...
圖書標籤: 拖延癥 心靈成長 勵誌 成功心理學 個人管理 拖延 懶到死 心理疾病
太過追求完美就是最大的拖延。職場讀物,人生讀物。
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