发表于2024-11-10
别让拖延害了你 2024 pdf epub mobi 电子书
读这本书,受益非浅,感觉是一本非常不错的书。此书从认识拖延症,分析拖延症的成因,到如何让自己克服拖延症,写得深入浅出,对拖延症的克服、治愈有很大帮助。当然,好方法只是其次,关键还是有了好方法,还要有改正拖延的信心和决心,并努力坚持,才有收获。
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图书标签: 拖延症 心理 时间管理 个人管理
本书详解拖延症基本类型和表现症状,在揭开拖延真相面纱的同时,帮你揪出让人变成“拖拉斯基”的真凶。结合我们身边的生活案例和心理研究成果,对困扰你的拖延症问题进行一次科学、全面的趣味剖析,为你提供抗击惰性、处理压力、管理时间等一系列的“战拖”方案,帮助你有效克服拖延问题,让你从清晨的第一缕阳光开始,迎来一个全新的自己。
里面的内容不知道都是从哪东拼西凑的过来的
评分还是有启发吧
评分里面的内容不知道都是从哪东拼西凑的过来的
评分还是有启发吧
评分有点鸡汤的味道,不过也算是对平时爱拖延喜欢逃避的我有激励作用的。断断续续看完也花了不少时间,但是自身习惯也有所变化,坚持吧。
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