獨創最適閤中國人的輕斷食餐單
超人氣美女營養師親身實證
2個月瘦8公斤!
★作者本人減掉35公斤,不用挨餓、不需器材、方法彈性,絕不復胖!
★獨創中式一日500卡輕斷食餐單,48道低卡美食任你吃,三個月不重樣!
★作者助人減肥逾13年,99%成功減重,多例8個月減掉40公斤的學員實證!
★在外吃飯掌握“選材”和“分量”兩大技巧,減肥日也能和朋友聚餐啦!
★教你快速選擇最優質的減肥食品,一人享瘦全傢健康!
發表於2025-04-25
中國人就要這樣輕斷食 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
超重和肥胖,與飲食關係最為密切。超重和肥胖的關鍵是,攝入能量太多,超過瞭每天消耗的能量,日積月纍就日益豐滿。因此,減重或減肥的關鍵也是飲食控製,每天怎麼吃,吃多少,給你推薦一個輕膳食食譜小組https://www.douban.com/group/666460/,帶你瞭解靠譜的三種減肥飲食模...
評分超重和肥胖,與飲食關係最為密切。超重和肥胖的關鍵是,攝入能量太多,超過瞭每天消耗的能量,日積月纍就日益豐滿。因此,減重或減肥的關鍵也是飲食控製,每天怎麼吃,吃多少,給你推薦一個輕膳食食譜小組https://www.douban.com/group/666460/,帶你瞭解靠譜的三種減肥飲食模...
評分超重和肥胖,與飲食關係最為密切。超重和肥胖的關鍵是,攝入能量太多,超過瞭每天消耗的能量,日積月纍就日益豐滿。因此,減重或減肥的關鍵也是飲食控製,每天怎麼吃,吃多少,給你推薦一個輕膳食食譜小組https://www.douban.com/group/666460/,帶你瞭解靠譜的三種減肥飲食模...
評分超重和肥胖,與飲食關係最為密切。超重和肥胖的關鍵是,攝入能量太多,超過瞭每天消耗的能量,日積月纍就日益豐滿。因此,減重或減肥的關鍵也是飲食控製,每天怎麼吃,吃多少,給你推薦一個輕膳食食譜小組https://www.douban.com/group/666460/,帶你瞭解靠譜的三種減肥飲食模...
評分超重和肥胖,與飲食關係最為密切。超重和肥胖的關鍵是,攝入能量太多,超過瞭每天消耗的能量,日積月纍就日益豐滿。因此,減重或減肥的關鍵也是飲食控製,每天怎麼吃,吃多少,給你推薦一個輕膳食食譜小組https://www.douban.com/group/666460/,帶你瞭解靠譜的三種減肥飲食模...
圖書標籤: 輕斷食 瘦身 減重 健康 值得一看 傢務
更適閤中國人的方法,推薦。
評分更適閤中國人的方法,推薦。
評分颱灣營養師寫的書,理論寫的比較簡單,食譜部分很豐富,可以參考
評分更適閤中國人的方法,推薦。
評分嗚哇,看著裏麵的食譜就很沒胃口啊!
中國人就要這樣輕斷食 2025 pdf epub mobi 電子書 下載