本書集運動生理學、運動訓練學和運動營養學最新研究成果，是對取得最佳運動訓練效果感興趣者的必讀教材；適閤各類運動人纔、教練、體育愛好者、減肥、營養師、健康谘詢師、訓練康復師和相關科研人員、學生閱讀使用。
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健身
评分讀完後對肌肉的閤成的各個階段以及所需的營養有瞭一個比較明確的認識。 對於普通健身愛好者，抓住關鍵的時刻補充閤適的營養可以事半功倍。
评分讀完後對肌肉的閤成的各個階段以及所需的營養有瞭一個比較明確的認識。 對於普通健身愛好者，抓住關鍵的時刻補充閤適的營養可以事半功倍。
评分健身
评分讀完後對肌肉的閤成的各個階段以及所需的營養有瞭一個比較明確的認識。 對於普通健身愛好者，抓住關鍵的時刻補充閤適的營養可以事半功倍。
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