具体描述
Highlighting the fascinating link between a child’s neurological development and the way a parent reacts to misbehavior, No-Drama Discipline provides an effective, compassionate road map for dealing with tantrums, tensions, and tears—without causing a scene.
Defining the true meaning of the “d” word (to instruct, not to shout or reprimand), the authors explain how to reach your child, redirect emotions, and turn a meltdown into an opportunity for growth. By doing so, the cycle of negative behavior (and punishment) is essentially brought to a halt, as problem solving becomes a win/win situation. Inside this sanity-saving guide you’ll discover
• strategies that help parents identify their own discipline philosophy—and master the best methods to communicate the lessons they are trying to impart
• facts on child brain development—and what kind of discipline is most appropriate and constructive at all ages and stages
• the way to calmly and lovingly connect with a child—no matter how extreme the behavior—while still setting clear and consistent limits
• tips for navigating your child through a tantrum to achieve insight, empathy, and repair
• twenty discipline mistakes even the best parents make—and how to stay focused on the principles of whole-brain parenting and discipline techniques
Complete with candid stories and playful illustrations that bring the authors’ suggestions to life, No-Drama Discipline shows you how to work with your child’s developing mind, peacefully resolve conflicts, and inspire happiness and strengthen resilience in everyone in the family.
作者简介
Daniel J. Siegel, M.D., is clinical professor of psychiatry at the UCLA School of Medicine, the founding co-director of the UCLA Mindful Awareness Research Center, and executive director of the Mindsight institute. A graduate of Harvard Medical School, Dr. Siegel is the author of several books, including the New York Times bestseller Brainstorm and the bestsellers Mindsight, Parenting from the Inside Out (with Mary Hartzell), and The Whole-Brain Child (with Tina Payne Bryson). Also the author of the internationally acclaimed professional texts The Mindful Brain and The Developing Mind, Dr. Siegel keynotes conferences and conducts workshops worldwide. He lives in Los Angeles with his wife.
Tina Payne Bryson, Ph.D., is the co-author (with Dan Siegel) of the bestselling The Whole-Brain Child, which has been translated into eighteen languages. She is a pediatric and adolescent psychotherapist, the director of parenting for the Mindsight Institute, and the child development specialist at Saint Mark’s School in Altadena, California. She keynotes conferences and conducts workshops for parents, educators, and clinicians all over the world. Dr. Bryson earned her Ph.D. from the University of Southern California, and she lives near Los Angeles with her husband and three children.
目录信息
Introduction: Relational, Low-Drama Discipline p. xiii
Chapter 1 ReTHINKING Discipline p. 3
Chapter 2 Your Brain on Discipline p. 33
Chapter 3 From Tantrum to Tranquility: Connection Is the Key p. 66
Chapter 4 No-Drama Connection in Action p. 100
Chapter 5 1-2-3 Discipline: Redirecting for Today, and for Tomorrow p. 136
Chapter 6 Addressing Behavior: As Simple as R-E-D-I-R-E-C-T p. 165
Conclusion: On Magic Wands, Being Human, Reconnection, and Change: Four Messages of Hope p. 213
Further Resources p. 225
Connect and Redirect Refrigerator Sheet p. 226
When a Parenting Expert Loses It p. 228
A Note to Our Child's Caregivers p. 235
Twenty Discipline Mistakes Even Great Parents Make p. 238
An Excerpt from The Whole-Brain Child p. 245
Acknowledgments p. 253
· · · · · · (收起)
读后感
第一章 重新解读“管教” ● 首先，抚育者应该把管教看作他们能馈赠给孩子的最有爱和营养的东西。 孩子们必须 学会抑制冲动，管理愤怒以及思量自身行为对他人造成的影响。 ● 三连问：为什么？是什么？怎么做？为什么我的孩子是这种表现？此时此刻，我想教会他什么？该怎么教效...
评分儿子三岁三个月，我二胎在肚子里马上八个月。老大正是叛逆期，本来就已经让人头痛了，我又从“健全人”变成了“老弱病残孕”的一员，管教人军事实力锐减，家里鸡飞狗跳，颇不安宁。 真的，我一点也没有质疑我老公——包括是全天下所有做爸爸的男人——带孩子的能力。可是，在...
评分这周跟大家分享我利用碎片时间啃完的一本书《去情绪化管教》。 ★推荐理由： 很多家长肯定也看过很多育儿类书籍，其实育儿书籍看多了，容易视觉和心理疲劳。甚至觉得看完了也不管用，该嚷还嚷，该打时候也管不住自己。 而且很多育儿书籍看完之后，更焦虑了。为什么呢，因为看了...
评分儿子三岁三个月，我二胎在肚子里马上八个月。老大正是叛逆期，本来就已经让人头痛了，我又从“健全人”变成了“老弱病残孕”的一员，管教人军事实力锐减，家里鸡飞狗跳，颇不安宁。 真的，我一点也没有质疑我老公——包括是全天下所有做爸爸的男人——带孩子的能力。可是，在...
评分大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年1月17日，我们要给大家分享的书是《去情绪化管教：帮助孩子养成高情商、有教养的大脑》。 这本书是由资深教育家、儿童精神病学家丹尼尔 J.西格尔和儿童及青少年心理治疗师蒂娜·佩妮·布赖森所写。...
用户评价
从文学角度来看，这本书的行文流畅，逻辑缜密，没有丝毫矫揉造作的痕迹。它非常务实，但绝不流于表面。作者的智慧体现在她如何将复杂的人类行为学理论，转化为日常生活中可以立即执行的微小步骤。比如，书中有一个关于“积极排练”的章节，教导父母在冲突发生前，就和孩子一起演练如何应对特定情景，比如“分享玩具”或者“等待轮到自己”。这种前瞻性的准备工作，极大地减少了现场的突发性混乱。它不是在问题发生后才去救火，而是在火灾发生前就做好了充分的防火准备。此外，书中对父母自身情绪健康的关注也值得称赞。作者坦诚地指出，一个疲惫、压力山大的父母，不可能施行有效的“无戏剧性管教”。因此，自我关怀被提升到了与孩子管教同等重要的地位，这是一个非常人性化的提醒。这本书真正做到了“授人以渔”，它没有给我一堆僵硬的规则，而是教会了我一套灵活的、可以根据不同孩子和不同情境进行调整的育儿哲学，让我从一个被动反应的父母，转变为一个主动设计家庭环境的引导者。
评分这本书的结构设计非常精妙，它不像一本教科书那样板着脸孔，更像是一本带插图的深度访谈录。它不断地挑战传统观念，比如“孩子需要被批评才能进步”或者“父母必须是绝对权威”。作者似乎花费了大量的篇幅去解构“惩罚”的无效性，并用大量的神经科学和发展心理学的知识来支撑自己的论点，但又处理得极其流畅，完全不会让人觉得枯燥或晦涩。最让我眼前一亮的是它对“责任感培养”的论述。它不是通过惩罚性的家务分配来培养责任感，而是通过赋予孩子在家庭系统中的真实角色和决策权。比如，允许孩子参与制定家庭规则的讨论，让他们感受到自己是这个小社会中被尊重的成员。这种由内而外驱动的改变，比任何外部的强迫都来得持久和深刻。我感觉自己读完后，对“教养”的理解从“控制”转向了“赋能”。我不再急于控制每一个细节，而是将更多的精力放在为孩子建立一个安全的、充满鼓励的学习环境上。这种视角的拓宽，让我对未来育儿之路充满了信心，不再那么恐惧那些不可避免的挫折和失误。
评分我很少用“彻底改变”这个词，但对于这本书的阅读体验，我不得不承认它确实颠覆了我多年来对权威教育模式的固执看法。这本书的核心观点是：所有行为都是沟通的一种形式。当你面对一个“不合作”的孩子时，你首先需要做的不是纠正行为本身，而是“倾听”行为背后的信息。书中提到了如何辨别孩子是在寻求关注、寻求权力、还是在表达无助。这个框架非常实用，它像一个万能解码器，能帮助家长迅速定位问题的根源。我特别喜欢作者强调的“非评判性观察”。这意味着在孩子犯错时，我们的第一反应不应该是愤怒或失望，而是带着好奇心去探究：“发生了什么让你做出这个选择？”这种好奇心驱使下的对话，往往能导向更深层次的理解和解决方案，而不是停留在表面的道歉或哭泣。它教导我们如何进行有效的、以解决方案为导向的亲子对话，而不是互相指责的拉锯战。阅读过程中，我反复停下来，在脑海中重演了最近几次育儿冲突，并尝试用书中的方法进行模拟重构。效果立竿见影，紧张的气氛被一种合作的基调所取代。
评分这本关于育儿的书，我不得不说，简直是打开了我对“管教”这个词的全新理解。作者的叙事风格非常平易近人，仿佛在和一个经验丰富的老朋友聊天，而不是在听一场枯燥的理论讲座。我尤其欣赏书中对“情绪”处理的细致入微的探讨。它不是简单地告诉你“要做什么”，而是深入挖掘孩子行为背后的心理动因。比如，当孩子因为玩具被拿走而大发雷霆时，这本书引导我们思考的不是如何立刻制止哭闹，而是如何去识别和接纳他们此刻的挫败感。我记得有一个章节专门讲了“暂停时间”（Time-In）的概念，这与我过去听说的“隔离”有本质上的区别。它强调的是在冲突发生时，父母需要先稳定自己的情绪，然后以一种连接和理解的方式去引导孩子，而不是惩罚。书里提供了大量的实际场景案例，每一个案例都写得栩栩如生，让我这个常常手足无措的家长，找到了可以借鉴的蓝图。读完这些案例，我感觉自己不再是面对一个需要被“修理”的问题儿童，而是一个正在学习如何处理复杂情感的小生命。这种视角上的转变，是这本书带给我最宝贵的财富。它让我明白，管教的核心在于建立深厚的信任和清晰的界限，而不是靠恐吓或贿赂来实现暂时的服从。
评分我最近正在努力摆脱那种“必须马上解决问题”的焦虑感，而这本书恰好击中了我的痛点。它提供了一种非常冷静、近乎哲学思辨的方法论来处理日常的育儿冲突。与其他市面上那些急于提供“快速修复方案”的书籍截然不同，它要求读者放慢脚步，进行深刻的自我反思。书中对“后果”的阐述尤其深刻，它区分了“自然后果”和“逻辑后果”，并指导父母如何设计出既有教育意义又不带报复色彩的逻辑后果。我试着将书中的一个原则——“连接先于纠正”——应用到早上赖床的战斗中。以往我只会不断催促，增加双方的压力。但这次，我尝试先蹲下来，看着孩子的眼睛，承认他可能还没睡够，然后清晰地陈述“如果我们现在不起来，后果就是上学会迟到，我们会错过早餐的悠闲时间”。这种预先告知和共同面对后果的方式，极大地减少了争吵的激烈程度。这本书的文字有一种沉稳的力量，它不煽动情绪，而是通过严谨的逻辑和反复的确认，建立起一种坚不可摧的亲子契约感。对于那些渴望从“权力斗争”中解脱出来的父母来说，这本书无疑是一剂强效的镇静剂。
评分Stupid
评分清晰易懂，挺好的帮助理解如何应对孩子的情绪化，也有一些看似鸡汤的话抚慰父母的焦虑。但是教养类的书那么多，方法论那么多，如何将一个一个看似简单的体系，一串串bullet points融会贯通运用到现实中每一个具体的特定的场景中更有挑战。中文翻译为去情绪化有误导。
评分Kind of the same idea: that discipline is not punishmey, but teach. But a bit too concrete right now, maybe i’ll come back for the examples later
评分Kind of the same idea: that discipline is not punishmey, but teach. But a bit too concrete right now, maybe i’ll come back for the examples later
评分Kind of the same idea: that discipline is not punishmey, but teach. But a bit too concrete right now, maybe i’ll come back for the examples later
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