活出你的女人味

出版者:中国青年出版社

作者:马冉冉

页数:310

出版时间:2015-1

价格:32.00

装帧:平装

isbn号码:9787515329178

具体描述

“剩女屌丝”王胜男变身为“女神”的一场华丽逆袭。传授“以敏锐的觉知，吸收滋养生命的能量”“永远要有善良的野心”“做流动的女人”等10个女神秘密，教你活出自己的女人味。女神，从来都自己创造。

作者简介

马冉冉

身心灵作家，心灵疗愈者。创办“女神的花园”心灵工作室

曾在磨铁出版身心灵小说《从伤痛中开出最美的花》

新浪博客、公众微博、培训机构拥有大量粉丝群

目录信息

引子
第一部
01你好，悲催
02女神来了
03格格不入
04女王出巡
05女人味？
06妈妈抱抱我
07女神真容
08不是一国的
09把酒话疗
10要发芽吗
11入门仪式
12开始练习
13音乐的魔力
14第一个秘密
第二部
15学会感谢
16走路静心
17路途之美
18感觉艺术
19聆听寂静
20第二个秘密
21看见自己
22深入黑暗
23玫瑰苏醒
第三部
24三相女神
25前功尽弃
26美好为大
27建造“女人屋”
28姑姑的故事
29第三个秘密
30全力以赴
31再见过去
32第四个秘密
33一切尽是爱
34掳走欧罗巴
第四部
35独当一面
36两个秘密
37知易行难
38第七个秘密
39石头与黄豆
40第八个秘密
41第九个秘密
42第十个秘密
43再见女神
44尾声
后记：让爱自你心中满溢
· · · · · · (收起)

读后感

不管表象如何爱自己和爱他人，517日一天的工作坊结束了，冉冉老师让我们抽一张属于自己的牌，而我老远就看到那张属于自己的“牌”，抽到了开篇的那句话，抹大玛丽亚给我指明了未来的方向不正是我需要的吗？激动的发到朋友圈，顺带了自拍，n多朋友说我和玛利亚有那么点神...

31岁的王胜男整日浑浑噩噩地生活在大都市，没有前途的工作、不顺利的感情生活日益麻木着她的心。直到遇见神秘优雅的秋琳夫人，从开始的格格不入到最后胜男被秋琳夫人热情美好的生活状态打动，拜秋琳夫人为师，学习成为女神的十个秘密。胜男从活脱脱的女汉子慢慢活出了自己的风...  

31岁的王胜男整日浑浑噩噩地生活在大都市，没有前途的工作、不顺利的感情生活日益麻木着她的心。直到遇见神秘优雅的秋琳夫人，从开始的格格不入到最后胜男被秋琳夫人热情美好的生活状态打动，拜秋琳夫人为师，学习成为女神的十个秘密。胜男从活脱脱的女汉子慢慢活出了自己的风...  

用户评价

这本书的文字力量强大到令人心惊，它有一种近乎催眠的节奏感。我是一个对阅读速度要求很高的人，但读到这本书时，我的速度明显慢了下来，不是因为内容晦涩，而是因为每一句话都值得细细咀嚼。作者的用词非常精准，几乎没有一个多余的词语，那种精炼到极致的表达，带着一种古典的韵味，却又充满了现代女性的独立思考。特别是关于“情感的边界感”的论述，她没有使用任何攻击性或防御性的语言，而是用一种极其柔和的方式，阐述了如何在一个紧密的关系中，依然保持自我的独立和完整。这让我反思了过去在亲密关系中过度依附和讨好他人的习惯。这本书的价值就在于，它提供了一种“高阶的自我滋养”的范本，它不教你如何去获得外界的肯定，而是教你如何成为自己生命中最忠实的观众和最慷慨的赞美者。读完后，我甚至开始尝试用更富有画面感的语言来记录我日常的流水账，试图将生活中的平凡瞬间也提升到一种审美的层面。

初拿到这本书时，我还以为这是一本针对职场女性的励志读物，但阅读体验彻底颠覆了我的预期。作者似乎非常钟情于“空间感”的描绘，无论是物理空间，比如她描述自己钟爱的书房布局，还是心理空间，比如在面对压力时给自己构建的那道“精神屏障”，都处理得极为细致入微。她巧妙地将室内设计的美学与个人成长的哲学结合起来，让我开始重新审视我居住环境对我情绪的影响。比如，她提到一块不合宜的装饰品，可能无形中会持续消耗你的精神能量，这个观点对我触动很大，我立刻回去重新整理了我客厅里一件摆放了多年的、让我感到略微不适的摆件。这本书的逻辑链条不是“如果你做了A，你就会得到B”，而是通过一系列生动的案例和深刻的个人反思，构建起一个“当你内在稳定时，你的外在世界自然会发生调整”的和谐图景。这是一种由内而外、潜移默化的改变，需要耐心，但回报是极其扎实的。

这本书的书脊设计得非常雅致，那种低饱和度的莫兰迪色系，配上烫金的纤细字体，一下子就抓住了我的眼球。我本来对这种主题的书籍持保留态度，总觉得会有些过于刻板或说教，但翻开扉页，那种温润的纸张质感和排版上的留白，立刻带来一种平静而舒服的感觉。它不是那种咄咄逼人的“教你变美”的手册，更像是一位成熟的女性朋友，在你耳边轻声细语地分享她的体悟。阅读的过程中，我惊喜地发现作者的笔触非常细腻，她似乎能洞察到女性在成长过程中那些微妙的自我怀疑和身份认同的挣扎。比如，书中有一段描绘清晨阳光洒在窗帘上的光影，以及起身为自己泡一杯热茶时的那种专注与自洽，寥寥数语，却精准地击中了我对“美好生活”的所有向往。我甚至会忍不住停下来，想象着作者描述的场景，然后默默地调整自己坐姿的舒适度，或者留意一下此刻周围环境的细微声响。这种阅读体验，已经超越了信息获取，更像是一种身心上的浸润和疗愈，让人在喧嚣中找到一个可以暂时栖息的角落，去重新审视“我是谁”这个永恒的问题。

我必须承认，这本书的作者拥有极高的共情能力和极强的观察力。她似乎总能在最意想不到的地方，挖掘出女性力量的源泉。这本书的结构非常松散，更像是一本精心编纂的“生活哲学剪贴簿”，里面夹杂着关于品茶、园艺、阅读，甚至是对某些历史女性人物的侧写。我最欣赏的是，作者从未将“柔弱”与“女性特质”划上等号，相反，她认为真正的强大，是能够在保持温柔的同时，拥有随时可以站立和对抗外界喧嚣的勇气。她笔下的“魅力”，不是外在的修饰，而是一种内在能量的自然流淌，是灵魂的呼吸顺畅时所展现出的状态。读完这本书，我没有感觉到一种“必须完成任务”的紧迫感，反而有一种久违的平静，好像终于找到了一个可以停下来，认真倾听自己内心深处那个最真实的声音的渠道。这本书更像是陪伴我度过一个漫长、却又充满发现的夜晚，醒来时，世界似乎依然是那个世界，但我看待它的目光，已经悄然发生了根本性的转变。

读完这本书，我感觉我的衣柜里似乎多了一些色彩，但这种色彩并非指实际的衣服颜色，而是指我看待事物的一种全新视角。这本书的叙事风格非常跳跃，它不像传统的指导书那样线性展开，而是像一连串散落在地上的珍珠，需要读者自己去串联起它们之间的光泽。我特别欣赏作者在引用其他艺术作品或生活片段时的那种信手拈来，那种知识储备的厚度和文化底蕴，让人忍不住要停下来去搜索她提到的那部老电影或者那首诗歌的出处。这给我带来了极大的探索欲，我甚至为此专门做了一张思维导图，试图梳理出作者构建的那个关于“内在丰盈”的宇宙。其中关于“如何与自己的不完美和解”的那几章，简直是神来之笔，作者并没有提供“解决方案”，而是温柔地引导我们去拥抱那些棱角，认为正是这些不规则的部分，才构成了我们独一无二的纹理。这种“去标签化”的处理方式，让我感觉前所未有的自由和放松，仿佛卸下了许多不必要的社会期待的重负。

一本很柔软，很温暖，自然流淌的书

如果有一件事是重要的

我这屌样，很需要了

自律，懂得积蓄能量，用心发现生活中的美，心怀爱和感激，乐于助人，觉知和享受做女生

一部指导女汉子变女人的指南，里面的观点百分百认同。