走出恐惧 2024 pdf epub mobi 电子书

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走出恐惧 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

克里希那南达，美国人，毕业于哈佛大学，于加州大学受训为专业心理治疗师。

阿曼娜，丹麦人，接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专心心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度，发展出自己独特的工作风格。

他们的著作有《拥抱你的内在小孩》《真爱的旅程》《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。

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发表于2024-11-02

走出恐惧 2024 pdf epub mobi 电子书

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走出恐惧电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

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出版者:漓江出版社

作者:克里希那南达&阿曼娜

出品人:

页数:235

译者:王静娟

出版时间:2011-8

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787540750770

丛书系列:

图书标签: 心理学自我疗愈心灵成长走出恐惧心理成长灵修心灵

走出恐惧 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们饿幻象。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。

我们之所以会一再反复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单的观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒也不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。

走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接纳的道路。

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走出恐惧 2024 pdf epub mobi 用户评价

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读了半个小时。我心里也住着一个受伤的小孩。她敏感、自卑和无助。令人羡慕的是，作者年轻的时候有那么几年，什么也不做，不急不慢地认识自己，然后知道自己需要的是什么。可惜，我们年轻的时候，怎么会有那样的机会，也没有那样的见识啊，如果我毕业后没有立刻找到合适的工作，父母肯定无法接受。电视上还在宣传先就业后择业。

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强烈推荐，《拥抱内在的小孩》+《走出恐惧》，其实当初买《拥抱内在的小孩》时搭着买的，另一个本也是将相同的内容（《内在父母与内在小孩的拥抱》，结果这本书没看下去，但我翻了一下，所讲述内容是一样的，属于不同流派）倒是克里希那南达这本书完全流畅的看了下来，我个人非常喜欢这2本书，那些市面上的情绪管理大师究竟有没有看过类似的书啊？能不能先自己学习一下再去误人子弟？也许在这个信息流泛滥的时代，保持自己广泛的探索了解是可以使自己不被恶劣信息所蒙蔽的唯一途径

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感谢作者这对夫妇

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想起高考前夕自己十分焦虑不安，向高一的班主任求助，他让我试着想一想高考“失败”后最糟糕的情况会是怎样。这样做后感觉好多了，我们在害怕时会特别想紧紧抓住些什么，抓住爱人、抓住朋友、抓住医生……但其实他们无法帮你摆脱恐惧。我们唯有回归自己。在知道自己是不是害怕、怕的是什么后，焦虑恐惧也就缓解了。

评分☆☆☆☆☆

太有价值了。作者太有灵性了

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