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发表于2025-02-02

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恐惧经由分享，离开幽暗。孤独进入分享，进入存在。对扩大自我意识的范围，无所畏惧。我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样情况出现，我们便会本能的反弹、不安、抱怨、妥协、放弃、或陷入某个上瘾行为或陷入有人会拯救我们的幻想。却不知在这些行为下面隐藏的是我们...  

希望有一段成熟的亲密关系，要学习的还有很多，特挑出几页与大家分享。(才发现上传不了图片，那就只能手打些概述了) 从孩童意识状态蜕变到成人意识状态 1、有诚实相待的意愿。 2、越来越觉知自己的权力游戏，同时有意识地选择放弃它们。 3、愿意显露自己的恐惧以及不安全感。 ...  

这是三部曲的最后一本，也是该形成一个闭合的时候了。 整体回顾下来还是走了心理学书籍的通病，就是花太多（几乎百分之八十）的笔墨在探究原因上。 佛学说缘起，性空。 缘起应该就很符合主题了。但也理解，毕竟心理学的思考方式就是如此，而且如果真能把一个问题讲得鞭辟入里，...

神书三部曲读完了。“我们学习到的技巧并不是我们的本质，而身为一个人的价值也和自己的专长无关。我们的天赋是一种与生命协调一致的自然展开，以及自己内在优秀感的发展。结果是成功还是失败无关紧要，唯一重要的是，自己天赋的发挥与存在的流动之间的协调和谐。”

阐述了不少现象，但是解决方案寥寥。

补偿行为来掩饰我们内心的恐惧，没有内在归心的孩子，不由自主地重复旧有的模式，并不断吸引他人来巩固自己固有的形象，观照旧有的自我，反弹与控制，期待与任性，妥协，上瘾行为，幻想，

想起高考前夕自己十分焦虑不安，向高一的班主任求助，他让我试着想一想高考“失败”后最糟糕的情况会是怎样。这样做后感觉好多了，我们在害怕时会特别想紧紧抓住些什么，抓住爱人、抓住朋友、抓住医生……但其实他们无法帮你摆脱恐惧。我们唯有回归自己。在知道自己是不是害怕、怕的是什么后，焦虑恐惧也就缓解了。

太有价值了。作者太有灵性了