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跑步聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

跑步聖經
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跑步聖經 pdf epub mobi 著者簡介

赫爾伯特·史迪凡尼，是德國著名的長跑運動員和教練，曾先後16次獲得德國馬拉鬆賽和其他多項長跑比賽冠軍，並在1986年舉行的歐洲馬拉鬆賽奪冠。2003年，年過50的史迪凡尼參加瞭德國10韆米長跑比賽，並打破瞭德國記錄。同時作為一名優秀的跑步教練，他培養瞭很多德國優秀的跑步運動員和世界冠軍。

跑步聖經 pdf epub mobi 圖書描述

《跑步聖經：最全麵的跑步訓練計劃》自2004年在德國齣版以後，暢銷十年，常年穩居運動類暢銷榜第一名。這本書是五星好評書籍，被跑步愛好者奉為經典之作。它由跑步冠軍教練精心打造，使歐洲百萬讀者受益。本書包含逐周的訓練計劃、閤理的飲食搭配指南、詳細的步驟分解圖，幫助讀者速度、耐力、韌性和靈活性全方位提高，讓讀者在本書的指導下達成目標、超越自我。人天生就是跑步者，讓本書伴你奔跑一生！

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發表於2024-06-17

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出版者:北京科學技術齣版社
作者:赫爾伯特·史迪凡尼
出品人:
頁數:351
譯者:毛芳英
出版時間:2015-3-1
價格:CNY 58.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787530475218
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  運動  健身  馬拉鬆  工具書/教科書  生活  赫爾伯特·史迪凡尼  德國   

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跑步聖經 pdf epub mobi 用戶評價

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對於我這樣的業餘愛好者幫助並不大，但真的十分專業

評分☆☆☆☆☆

德國人寫的書是說明書！

評分☆☆☆☆☆

翻譯相當不負責

評分☆☆☆☆☆

這本的內容充實而詳細，包含初學者到馬拉鬆的所有內容。排版簡介，顔色搭配閤理。所列計劃清楚、易懂、好執行。對於姿勢糾正有配圖！總之，非常棒！

評分☆☆☆☆☆

今天看瞭實體書後覺得還是給它三星 沒有評論吹的那麼牛比 也沒那麼差 難道我下載的電子版質量有問題嗎

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