自序：其实我要谢谢你 ／ 005
01 你懂的，你说的那些都只是情绪
工作和专业不想关，我要如何不焦虑？／ 003
想要变强可又害怕被冷落／ 007
不要为自己所谓的负面情绪找借口／ 011
坚持往前，哪怕碰到墙壁都是好事 ／ 014
情绪的波动可以改正么？／ 021
写信是个自问自答的过程／ 024
做个平凡人，也没什么不好／ 029
所有的未来都是被委屈撑大的／ 034
哪怕走了一小步，都是向前／ 037
学会欣赏他人，是生活的第一课／ 040
给所有还没有强大的妈妈／ 045
选什么不重要，重要的是你肯不肯坚持，敢不敢放弃／ 052
个子很矮的我没有优势怎么办？／ 056
没梦想的人活得最辛苦 ／ 064
放弃总是需要勇气的 ／ 068
02 给你鸡汤，还给你勺
给自己找点事儿，有那么难么？／ 075
川叔，我到底要不要辞职？／ 080
不想虚度大学的光阴，但是又不知道能做什么／ 083
工作四年，如何找到职场自信／ 091
一年一个工作，这是个死循环么？／ 101
前路其实有太多，只是你不想而已／ 106
离不离开的都不重要，重要的是你要知道自己向哪里走／ 111
不论回头还是向前，都要记得为什么出发／ 119
别把问题做加法，自己烦自己 ／ 125
三十不能立的困扰 ／ 128
要怎样才能让理想照进现实／ 132
毕业面对两条路，我要如何选择？／ 136
梦想不足以为生，工作又不喜欢怎么办？／ 139
你喜欢什么和你适合什么是两回事／ 151
领导是奇葩，我要如何忍？／ 154
03 道理知道得再多，没行动依旧过不好一生
没目的的吃苦就是傻／ 163
去一个傻逼的地方拿苦逼的工资有意义么？／ 166
饱暖之后还要如何？／ 171
对自己狠一些，因为这就是成长的代价／ 177
得罪了领导，我要转行么？／ 182
无论任何时候都要感恩自己的收获和得到／ 185
工作后的第一次选择 ／ 190
一直都想走出去，这是不成熟么？／ 194
凡事我们总是喜欢看结果／ 198
你的人生就在你手里攥着／ 201
毕业回老家没什么不好，但是……／ 204
成长的目标不是希望做到最好，而是学到更多／ 208
我想要工作也想要生活／ 213
与人沟通是一种什么技能？／ 217
坚持自己，不等于不合群／ 220
工作很难找，是因为行动不对位／ 230
不做销售我还能干啥？／ 238
04 一番连珠炮，忍忍，也许答案就在里面呢
你之所以苦恼就是因为读书太少想得太多／ 245
新人没什么了不起 ／ 250
妹子，醒醒吧！别做梦了 ／ 253
这些屎都是你自己拉的，除了你，没人会替你收拾／ 256
别再让我看不起你了／ 260
道理比谁都懂，却就是过不好这一生／ 268
你总是想得太多，付出太少／ 277
你凭什么让领导教你／ 282
你那么优秀为什么还是被辞退／ 286
别老拿自卑当你的借口／ 290
辞职有很多借口，但人生没有借口／ 293
承担不了后果就别去做／ 297
每个行业都有发展，关键是你有没有本钱／ 301
· · · · · · (收起)