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烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书 2025 pdf epub mobi 电子书

烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书
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烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

[英]迈克尔·奥马拉

☆ 一群伦敦的专业级“文艺癌”患者，是如何引发全球涂色风潮的？

在伦敦古老而文艺的9 Lion Yard，有一群做了26年涂色绘本的专业级“文艺癌患者”——“迈克尔·奥马拉”（Michael O’Mara）团队。通过二十几年的努力，他们在忧郁的雨天创作了大量精致畅销的涂色书作品，在涂色绘本领域享有盛名。原本他们的涂色书是做给小孩子涂鸦用的，没想到受到了欧洲白领女性的疯狂青睐，用无意识涂色的方式来缓解精神压力。于是，奥马拉团队特意设计了这套给成年人玩儿的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>系列，一下子引领了不可收拾的全球涂色风潮。

目前仅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>单本已经售出15个国家版权，跨越了不同国界与文化障碍，帮助全球读者通过62幅内有乾坤的心理图案涂色来治疗失眠、提升创意并缓解压力。

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发表于2025-02-07

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烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书 电子书 读后感

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什么东西说火，似乎一夜之间就火起来了，而且火得莫名其妙的。去年旅游类书籍火得一塌糊涂，在随着“世界那么大，我想去看看”把旅游推向高潮之后，这股热潮才渐趋回落。然后又在一夜之间，涂色类书籍又火了起来，又是火得一塌糊涂。而不容否认的是，其中最具代表性的涂色书还...  

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文/向沐然——《让心静下来的减压涂色书》 要说最近哪个种类的书最火爆，首当其冲的一定是涂色书。荣格说：“纵使我们很想把问题忘记，但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵，它的运作不由人的意志操控。”于是心理学家们想到通过涂色去减少压力、开发大脑潜意识里的各种创...  

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成人涂色书今年相当火爆，各种版本占据了图书热销榜。这其中最热销的应该是《秘密花园》，微博、朋友圈里晒《秘密花园》的成品一度成为一种时尚，各种网络推出的涂色比赛更是起到了推波助澜的作用。涂色书具有“涂色减压”的神奇效果，有网友称可以丢下手机一个下午，专注于涂...  

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突然间各种各样的涂色书就开始火起来了。要说这涂色书嘛，也并不是什么新鲜事物，小时候我就接触过不少这样的书。但现在，不一样了，成年人也开始埋头涂颜色了。 我得承认，书比我想象的薄了一点，不过画框和背板倒是蛮厚实的。打开书之后就可以发现这本书的设计得非常精美，...  

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:广西科学技术出版社
作者:[英]迈克尔·奥马拉
出品人:
页数:64
译者:
出版时间:2015-5-30
价格:42元
装帧:礼品装（送画框）
isbn号码:9787555103967
丛书系列:烦了就想画几笔

图书标签: 减压  心理涂色疗法  涂色书  涂色  绘画  绘本  心理  创意   

烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

该书是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>姊妹篇 的中文版，是引领欧美心理涂色书最经典、最集大成的一套作品。该书仅此单本在2014年就售出全球15个国家版权，开启了日韩、亚太地区和世界主流文化国家的多种涂色书趋势。

心理涂色书(coloring book)主要用于成人提升创意、减压、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>系列原本是做给小孩子的涂鸦书，后受到欧洲女性白领的疯狂青睐，成为2014年轰动欧美的心理涂色疗法。

<The Gorgeous Coloring Book for Grown Ups >中文版内附62幅内有乾坤的无意识理图案，你只需用喜欢的色笔在灰白样上随心涂色即可。同时随书附赠2幅私人订制画框。

★ 如何使用心理涂色书？

这是62幅内有乾坤的无意识心理图案，创作者用线条绘制出一个黑白的图样，你只需用色笔（彩色铅笔、水彩笔、水粉等）随心上色即可。

★ 心理涂色疗法的历史？有科学依据吗？

无意识绘画心理疗法最早源于荣格，他把遭遇无意识的种种经历记录在《红书》中，寻找自我与无意识的沟通，后世改良为更易操作的涂色疗法。这本书就是通过涂色的方式整合大脑无意识的信息，开启你意想不到的大脑创意！

★ 心理涂色书可以减压、创意、治失眠吗？

目前本套涂色书已得到全球15个国家、500,000读者亲身验证，可以有效减压、提升创意、缓解失眠。“研究表明，在工作之余进行心理涂色的人，比实验对照组的工作效率大幅提升、更具有灵感和创造力。”——《心理月刊》美国版

“纵使我们很想把问题忘记，但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵，它的运作不由人的意志操控。”

——瑞士心理学家 荣格

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已经被我扔在宿舍书桌角落里了。手动再见。

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不错

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涂色书，涂的是心境，心随笔动。 冬日午后，阳光正好，点支香，趴瑜伽垫上，听佛经，涂一张画，心就静下来了。

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和抄佛经有异曲同工之妙

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装帧、风格、易上手程度都挺好，当时拿来送给一个实习生小朋友的。很高兴她熬过去那个艰难的阶段了。

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