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发表于2024-11-27

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比较适合没有跑步经验的新手，有一些简单的方法和注意事项，作者从人的情感和思想上入手来论述跑步也是个思想和心灵的净化，最后有较实用的计划表格，有经验的跑者也可以简单翻一下

可能适合刚刚接触跑步的人吧，对我来说没有什么太多的实际内容，而且也不喜欢作者这样的描写风格。

鸡肋！生气！

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