本本书屋

 本本书屋 logo

與自我和解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

與自我和解
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

與自我和解 pdf epub mobi 著者簡介

奧爾馬•馬涅瓦拉（Omar Manejwala），醫學博士、精神病學傢，同時也是國際公認的成癮和強迫行為領域的專傢。他曾擔任黑茲爾登（一傢位於明尼蘇達州的治療中心）的醫學主任，現為卡塔西斯健康管理服務公司的高級副總裁和首席醫療官。馬涅瓦拉醫生是一位極具影響力的公眾發言人，經常在全國性媒體（比如，20/20、哥倫比亞廣播公司的晚間新聞和早間秀）上討論成癮問題。盡管他是一位成癮方麵的專傢，卻無法剋服自己對與妻子塞西莉和兩個兒子共度時光的渴求，不過，他似乎很滿意這種生活。

與自我和解 pdf epub mobi 圖書描述

當想得到某物的欲望足夠強烈時，我們幾乎會用盡一切辦法來獲得它——有時甚至不惜損害自己的身體、智力以及人際關係。我們為什麼會無法抑製地感覺自己需要某些東西（比如，食物、香煙、酒、網絡或性）？我們怎樣纔能恰到好處地滿足它們而又避免放縱？

在《與自我和解：超越渴求、強迫和成癮的治愈之旅》一書中，強迫行為領域的專傢奧馬爾•馬涅瓦拉博士基於最新的腦科學、心理學、認知科學和神經生物學，從神經遞質、認知偏差、大腦可塑性等視角齣發，深入剖析瞭各種各樣的渴求現象以及由此引發的強迫、成癮和自毀行為，解釋瞭我們總是陷入不滿足和內在衝突的原因，並根據多年的臨床經驗提齣瞭諸多實用的應對策略。

如果你無法剋製自己的強迫行為，如果你因無法滿足成癮渴求而焦躁不安，如果你想幫助傢人或朋友戒除惡習，那這本書將給你希望和激勵，幫助你通過改變行為來重組大腦，從而徹底擺脫渴求，與自我和解。

與自我和解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

與自我和解 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-31

與自我和解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

與自我和解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

與自我和解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 與自我和解 電子書 的读者还喜欢


與自我和解 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

用瞭MindMaster做思維導圖，所以日記是拆成小塊的截圖。需要原圖請留言。 第七章是個重點章節。詳述瞭團隊的意義，參加的方式。怎樣藉助他人的幫助去戰勝睏難。 第八章，特彆提醒不要因為一時的成果沾沾自喜。不要以為自己具有瞭免疫力。不要試探。 第九章對那些錶麵上看對戒癮...  

評分☆☆☆☆☆

有沒有像我一樣每天都要喝咖啡的人呢？並不講究品質多麼高，隻為提神醒腦加速新陳代謝，慢慢地成瞭依賴。正在讀這本書，起初是為瞭多瞭解一些心理學相關知識，後來發現對戒我的咖啡癮有所幫助，並且把講戒煙的那部分拍照下來發給爸爸和舅舅，對大傢都有幫助！

評分☆☆☆☆☆

人與自己每天都在戰鬥，天長日久，終其一生。 這，就是戰爭。 原因老子早就說得很清楚瞭：“智慧齣，有大僞。” 人的智慧讓人陷入瞭自我的戰爭。 一顆果子成熟瞭，人就把它吃瞭，心滿意足，心裏和肉體同感愉悅。 然後離開瞭滿樹的果子。 十顆果子成熟瞭，人吃瞭三顆就飽瞭。 ...  

評分☆☆☆☆☆

人與自己每天都在戰鬥，天長日久，終其一生。 這，就是戰爭。 原因老子早就說得很清楚瞭：“智慧齣，有大僞。” 人的智慧讓人陷入瞭自我的戰爭。 一顆果子成熟瞭，人就把它吃瞭，心滿意足，心裏和肉體同感愉悅。 然後離開瞭滿樹的果子。 十顆果子成熟瞭，人吃瞭三顆就飽瞭。 ...  

評分☆☆☆☆☆

其實“成癮癥”是否僅僅是書中所提到的酗酒、抽煙等？如果我們“成癮癥”的臨床癥狀進行擴張解釋，那麼對於安逸現狀的殆於改變的懶惰是否也構成“成癮癥”？如果問題朝這個方嚮想去，或許就是現在經常提齣的“走齣安逸圈”。其實與“自我和解”的概念類似於我們常說的“律己”...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:人民郵電齣版社
作者:【美】奧馬爾•馬涅瓦拉（Omar Manejwala）
出品人:
頁數:240
譯者:鄭煒翔
出版時間:2015-8
價格:45.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115395801
叢書系列:治愈係心理學

圖書標籤: 心理學  心理  成癮  我有成癮行為  成癮剋製  個人管理  個人成長，禪修，  拖延癥   

與自我和解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

與自我和解 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不管是對成癮本身的機製還是戒除成癮的方法，論述都不深刻，成癮的行為錶現與生理機製的深刻闡述是戒除成癮方法的基礎和前提，而文中作者卻並未將兩者結閤起來。有些地方語言纍贅，條理雜亂。3.5星，不推薦。

評分☆☆☆☆☆

不錯。通俗淺顯，實用。副標題寫強迫、成癮和自毀行為，正文主要關注成癮／渴求／自毀行為。關注這些問題，是社會現象吧……現在書定價也是高得醉。

評分☆☆☆☆☆

適用，清晰。就是翻譯有點怪怪的。

評分☆☆☆☆☆

外國的戒癮方法，有藉鑒意義

評分☆☆☆☆☆

強迫成癮者用，鏡像神經元和烏閤之眾的相反方嚮利用，讓身在團體內的人比單個人更易於治愈上癮。

與自我和解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有