艾倫•T.貝剋 醫學博士,認知心理治療之父,賓夕法尼亞州醫學院精神病學教授,費城認知治療中心主任。貝剋教授獲得的奬項和榮譽眾多,他著述瞭17本書和五百多種其他齣版物。
加裏•埃默裏 博士 洛杉磯認知治療中心主任,加利福尼亞大學洛杉磯分校副教授。
魯斯•L.格林伯格 博士,心理學傢、執業心理谘詢師,認知治療中心負責心理谘詢師的培訓。
發表於2025-02-11
焦慮癥和恐懼癥 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
文 / 豬豬貓張 01 母親節這天,我們帶女兒去參加小主持人考試。在觀眾席等待女兒齣場的時間裏,我似乎比她還緊張,總是害怕她上颱忘詞。於是,她在我的要求下小聲地重復背誦考級的內容。我時不時地叮囑她“上去的時候要注意看著觀眾哈”,“記得大聲些”,“念完記得嚮觀眾鞠躬...
評分這本書的精華集中在第一部分的3、4、5章,這三章介紹瞭認知理論的核心觀點。 根據艾倫.貝剋的理論,恐懼是對危險的評估,焦慮是恐懼引發後所産生的緊張防衛狀態。 恐懼和焦慮是很常見的情緒,而與現實不符的,過分劇烈的恐懼或焦慮狀態則是不健康的,我們稱之為恐懼癥...
評分圖書標籤: 心理學 心理谘詢與治療 焦慮癥和恐懼癥 焦慮 心理治療
寫得非常詳盡專業,但是不適閤自救
評分非常有啓發的一本書。看起來感動,體會起來要集中注意力。
評分寫得非常詳盡專業,但是不適閤自救
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評分更適閤治療師閱讀的讀物,患者本人去閱讀,會帶來很大的心理壓力,不知道從何下手
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