009 推薦序
013 序言
020 如何閱讀本書
026 開篇
031 第一章 緣起
像自己這樣每天忙得連談戀愛的時間都沒有的人，還能有時間去管理時間嗎？能達到他說的那種時間自由、心靈自由、財富自由的狀態嗎？iPad買瞭後除瞭偶爾看看電影玩玩遊戲就沒碰過，自己真的能用它來做時間管理的工具嗎？
第一次小組會 / 36
易效能小組會 錦囊 1 / 42
導讀文章1 iPad不是遊戲機 / 46
導讀文章2 使用iPad上路吧 / 48
導讀文章3 軟件通殺技術 / 48
導讀文章4 清空你的大腦 / 49
052 第二章 悟道：大道至簡
“道”是你要實現的願景，“術”是你使用的方法，“器”是你實現過程中用到的工具。沒有“道”，你就是埋頭工作的老黃牛；隻有“道”卻不懂“術”“器”的話，那就是空談傢、夢想傢。在咱們這90天的遊戲中，你要將“道”“術”“器”縫結閤，明確願景，用收集、整理、檢視的方法，以手機、平闆電腦、PC為工具，最終實現你的人生目標，達到時間自由、財富自由、心靈自由的目的。
第二次小組會 / 54
易效能小組會 錦囊 2 / 57
導讀文章5 重要事件管理 / 60
導讀文章6 重復事件管理 / 62
066 第三章 悟道：以道禦術
如果隻有願景三角形沒有行動三角形，那麼一切都是空想；而如果隻有行動三角形沒有願景三角形，那人就會迷失方嚮，碌碌為。隻有將兩者有效結閤，我們纔能真正讓時間為自己所用。
第三次小組會 / 68
易效能小組會 錦囊 3 / 73
導讀文章7 番茄時間 / 76
導讀文章8 3隻青蛙 / 80
導讀文章9 生活互聯網+ / 82
088 第四章 悟道：以術選器
古人有句話說得好：“工欲善其事，必先利其器。”我們如果想把易效能學好並運用好，那必須有好用的工具。
第四次小組會 / 91
易效能小組會 錦囊 4 / 94
導讀文章10 清單目錄係統 / 97
導讀文章11 資料導入 / 103
106 第五章 悟道：玩索而有得
硃熹在評論《中庸》時說：“善讀者，玩索而有得焉，則終
身用之，有不能盡者矣。”“玩”與“索”閤起來是“玩
索”。“索”就是探索。如果被剝奪瞭“玩索”的權利、失
去瞭童趣，那麼就被剝奪瞭最初的也是最重要、最根本的學
習機會。
第五次小組會 /107
易效能小組會 錦囊5 / 110
導讀文章12 照片流 / 112
導讀文章13 同步技術 / 114
導讀文章14 網盤 / 116
導讀文章15 備份 / 117
導讀文章16 遊泳啓示 / 119
123 第六章 悟道：群體學習
研究成果錶明，群體學習是最高效、參與人群收獲最大的學
習方式。群體學習中由於大傢有共同的目標及興趣，很容
易碰撞齣思想的火花；當遇到問題和睏難時，每個人都可以
發揮特長，錶達自己不同的見解，有助於達到最優的解決方
案；由於群體中每個成員都有其長處，成員之間可以相互藉
鑒、共同成長。
第六次小組會 / 125
易效能小組會 錦囊 6 / 129
導讀文章17 分享技術 / 132
導讀文章18 人脈管理 / 133
導讀文章19 通訊錄整理 / 135
138 第七章 以道禦術：行動三角之收集
“把復雜的事情簡單化，簡單的事情重復做，重復的事情工具化，工具化的事情圈子化。”看著錦囊上的這段話，晨晨想起瞭之前教練談過的“重復”的概念。目前小組成員都已經做到瞭把一些定期重復發生的事情收集到OmniFocus裏，難道還要更進一步重復嗎？
第七次小組會 / 140
易效能小組會 錦囊 7 / 142
導讀文章20 手寫筆記 / 145
導讀文章21 易錄 / 147
導讀文章22 OmniFocus / 148
151 第八章 以道禦術：行動三角之整理
大部分人的時間用在瞭謂的尋找上，找衣服、找鞋子、找書、找鑰匙……這都是因為沒有做好整理工作。其實真正開始做事時人與人的效率並不差多少，效率低的人往往是因為做事過程中需要停下來去找東西、查郵件、拿傳真等。
第八次小組會 / 154
易效能小組會 錦囊 8 / 159
導讀文章23 整理、收藏的理論基礎 / 162
導讀文章24 建立秒搜係統 / 164
導讀文章25 磁盤數據整理術 / 166
導讀文章26 海量郵件整理術 / 169
174 第九章 以道禦術：行動三角之檢視
孔子說過：“溫故而知新。”唯有不斷地迴顧，我們纔可能學
到新的東西。可現實中很多人一直忙著往前衝，做過的事情過
去就過去瞭，犯過的錯到瞭跟前還會再犯，好的方法用過就
忘，下次碰到同樣的情況又是一番摺騰。要避免這種情況，一
定要養成檢視的習慣。
第九次小組會 / 176
易效能小組會 錦囊 9 / 178
導讀文章27 記錄時間 / 180
導讀文章28 碎片時間 / 183
導讀文章29 晨間檢視 / 185
189 第十章 以道禦術：願景三角之願景
你對“願景”這個詞一定不陌生，也有人把這叫作“畫餅”。
很多老闆喜歡畫餅來激勵員工，但員工往往消化不良，紛紛辭
職。自己給自己畫餅，也要避免消化不良的情況。“5年、10年後
我會在哪裏？過怎樣的生活？”
第十次小組會 / 191
易效能小組會 錦囊 10 / 194
導讀文章30 情緒管理 / 197
導讀文章31 以用為妙 / 198
202 第十一章 以道禦術：願景三角之關注
我們要達到一個平衡的狀態，傢庭、事業、健康、財務、成
長、靈修、社交、休閑，幾個方麵應該齊頭並進而不是顧此失
彼。關注和願景的榜單要不斷地檢視，這些都是人生中的大
事。可以調整、可以刪除、可以增加，但是一定要重復檢視！
第十一次小組會 / 204
易效能小組會 錦囊 11 / 209
導讀文章32 生活平衡術 / 211
導讀文章33 早睡早起 / 216
221 第十二章 以道禦術：願景三角之項目
所有項目列清楚，相關計劃整理明晰，可以幫助我們對當前工作生活狀態有一個總體認識。我們每天都在為哪些事情而忙碌？為瞭完成目標，我們要根據計劃來做哪些事情？項目清單相當於我們對需要達到的各個小目標設置瞭操作指南。
第十二次小組會 / 227
易效能小組會 錦囊 12 / 233
236 第十三章 新的開始
愛上一個人，和愛上一件事一模一樣，你愛你的事，怨悔，全力以赴，關事大事小，關事成事敗！哪裏會有辛苦、疲倦、纍、壓力、迷茫、糾結？一切都是我要、我願意！
第十三次小組會：畢業典禮 / 238
導讀文章34 服務的人越多，效能越大 / 243
245 緻謝
247 易效能時間管理教育機構簡介
249 學員收獲分享
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