走出抑郁症 2025 pdf epub mobi 电子书

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走出抑郁症 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

王宇

南京森知心理咨询中心主任，国家二级心理咨询师。兼任江苏卫视情感后援团专家，《金陵晚报》及《东方卫报》公益心理咨询平台心理专家，心理咨询师资格考试考前辅导教师。擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。

南京心理咨询网：http://www.025xl.com/

本书配套视频讲座请登录：http://www.025xl.com/yiyu/

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发表于2025-06-01

走出抑郁症 2025 pdf epub mobi 电子书

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走出抑郁症电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

书的作者曾经历过轻度抑郁症，经过自己的自救走了出来，并成为一名心理咨询师。书本身写得一般，而且估计对更重一点的抑郁症帮助不大，但作为一个曾经也经历轻度抑郁症的我来说，在书中找到很多共鸣，估计这是我划线最多的一本书。由于各种各样的成长因素、社会因素、自身因素...

评分☆☆☆☆☆

前面大部分在讲个人经历。只有最后一部分讲到了抑郁症的原因及治疗方法。说实话，前面五分之三的个人经历对读者没有太大用，几个字就可以概括:非常痛苦，但绝不放弃，最后走向心理学。建议大家可以直接看后面的了，什么是抑郁，如何治疗。

评分☆☆☆☆☆

良药，真的是良药！一个月断断续续的看了七八遍，对我启发很大。让我想到了没抑郁之前的自己并不是万能的！并不是抑郁好了我们就能变成理想中的自己了！我是被我叔叔一直否定，我父母也说我叔叔是为我好让我听他的！慢慢的我不再是为自己活，做事，说话，都是为了那个杀千刀的...

评分☆☆☆☆☆

书里面有大段的内容能够产生共鸣。但是全书基本就是一个观点：之所以抑郁是因为理想与现实的差距。前半部分已经把这个事情说清楚了，后半部分一再重复和强调这一观点而没有深入下去，至少自救感觉还没有办法达到，可能这本书一半的页数其实就可以把观点表达清楚了。

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出版者:机械工业出版社

作者:王宇

出品人:

页数:264

译者:

出版时间:2015-9-1

价格:35.00元

装帧:平装

isbn号码:9787111510154

丛书系列:治愈系-我们都有病……

图书标签: 心理学抑郁症心理走出抑郁症情绪各种治愈各种症思维中国

走出抑郁症 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

谁懂我心，聆听抑郁

如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方

抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。

——P.吉尔伯特

当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候，才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。

抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于爱与希望！正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天！

本书从曾经的患者及现在的心理咨询师两个不同的身份与角度而写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我最大的欣慰。

走出抑郁症 2025 pdf epub mobi 电子书

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走出抑郁症 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

不少共鸣。还好。又感觉不够深入。

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没有抑郁症的普通人可能没有太大的感受，对于患有抑郁症的病人可能是一剂良方。最有感触的一段是作者的经历，没有什么比倾听别人的人生更有效果的事情了。然而，后面的几章感觉不上不下的，上不能到专业水平，下不能接地气，作者说自己没有修饰，其实问题不在于此，在于重复部分过多。存在非常多的相似啰嗦的段落，容易有审美疲劳。

评分☆☆☆☆☆

可能我没有完全接受这个事实，也不知道怎么才能好好陪着。“就算全世界都抛弃了你，你也要成为那最后还爱自己的人。因为爱没有条件，并且为了爱，也值得奋力走出抑郁，也值得在苦难中继续前行。”希望你好，希望我在。 “抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。”你是可爱而又值得被爱的那一个。

评分☆☆☆☆☆

对“抑郁症来源于病态的自负或者自卑”的观点并不能完全认同～

评分☆☆☆☆☆

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