王宇
南京森知心理咨询中心主任,国家二级心理咨询师。兼任江苏卫视情感后援团专家,《金陵晚报》及《东方卫报》公益心理咨询平台心理专家,心理咨询师资格考试考前辅导教师。擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。
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发表于2024-09-27
走出抑郁症 2024 pdf epub mobi 电子书
前面大部分在讲个人经历。只有最后一部分讲到了抑郁症的原因及治疗方法。 说实话,前面五分之三的个人经历对读者没有太大用,几个字就可以概括:非常痛苦,但绝不放弃,最后走向心理学。 建议大家可以直接看后面的了,什么是抑郁,如何治疗。
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评分作者披露了自己曾经的痛苦经历,也举了不少病例,好像和读者真诚地说:我也有过这种痛苦,还有谁谁谁...他们也是。这种活生生的例子比枯燥的停留在概念上的说教更有说服力,更能打动人。在《少有人走的路》里,作者也是堆砌了很多具体的案例,读完会感觉,你,并不孤单!有时候...
评分读了本书,说实话有一定感触。 我读完之后,脑海中留下的核心内容是,作者以真实我,现实我,理想我这三个部分来阐述,抑郁的产生部分源于“病态自卑”和“病态自负”,源于无法面对现实和接纳现实中的自己,进而掉进了自己充满幻想或压抑的漩涡之中,鼓励人们寻找真我,放弃对...
评分花了几天读完了这本书,颇有感触。作者本人曾经深陷抑郁症困扰,几次选择自尽,后来通过心理治疗与自我抗争,最终走向自救。本书与其说是指导,不如说是作者的心路历程。少了一些理论,多了几分真情。 对于作者阐述的抑郁症的形成原因比较感兴趣,借此抒发几点胸臆,为方便,以...
图书标签: 心理学 抑郁症 心理 走出抑郁症 情绪 各种治愈各种症 思维 中国
谁懂我心,聆听抑郁
如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方
抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁,将走向何方。它要求你给自己定位,这虽然痛苦,却是产生转变的驱动力。
——P.吉尔伯特
当我陷入抑郁的时候,还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候,才发现:如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。
抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于爱与希望!正因为爱没有消融,希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了自我。但处于抑郁之中的时候,我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来,但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒,我看到了因为“爱”而萌生的动力,因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,并重见蓝天!
本书从曾经的患者及现在的心理咨询师两个不同的身份与角度而写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量,能做到这一点是我最大的欣慰。
真的是解答了我长久以来的疑惑,收获很大,值得再读。
评分感觉抑郁症不止书中描述的这几种类型。不过把这本书当做心理辅导读物对照检查一下自己,也是有点帮助的。
评分有点“幼稚”。听书 当作镇定剂。
评分第一章很真实,读时眼前浮现出我曾患病的朋友,简直一模一样。难怪有抑郁症痊愈者说读来像是自传。 不过作者过于强调患者自救的重要性,对药物治疗有不小的偏见,不利于普通人正确了解抑郁症的防治措施。
评分前部分联系作者的经历让我真的感觉理解很多,但是后面太多分析...也许职业病哈哈哈
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