本書詳解拖延癥基本類型和錶現癥狀,在揭開拖延真相麵紗的同時,幫你揪齣讓人變成“拖拉斯基”的真凶。結閤我們身邊的生活案例和心理研究成果,對睏擾你的拖延癥問題進行一次科學、全麵的趣味剖析,為你提供抗擊惰性、處理壓力、管理時間等一係列的“戰拖”方案,幫助你有效剋服拖延問題,讓你從清晨的第一縷陽光開始,迎來一個全新的自己。
發表於2025-03-03
彆讓拖延害瞭你 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
讀這本書,受益非淺,感覺是一本非常不錯的書。此書從認識拖延癥,分析拖延癥的成因,到如何讓自己剋服拖延癥,寫得深入淺齣,對拖延癥的剋服、治愈有很大幫助。當然,好方法隻是其次,關鍵還是有瞭好方法,還要有改正拖延的信心和決心,並努力堅持,纔有收獲。
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圖書標籤: 拖延癥 心理 時間管理 個人管理
還是有啓發吧
評分這本書確實不夠5星資格,但對於我當前的情況實在太有用,拉瞭我一把,所以給個5星。
評分還是有啓發吧
評分這本書確實不夠5星資格,但對於我當前的情況實在太有用,拉瞭我一把,所以給個5星。
評分裏麵的內容不知道都是從哪東拼西湊的過來的
彆讓拖延害瞭你 2025 pdf epub mobi 電子書 下載