林江 主编高品质“食物生活”类内容品牌“食帖”系列图书主编,已出版《食帖03:食鲜最高》《食帖04:肉!肉!肉!》《食帖05:全宇宙都在吃甜品》。
发表于2024-05-21
食帖06:理想身材,吃即王道! 2024 pdf epub mobi 电子书
你身边一定有这样的人,天生骨骼奇异,瘦骨嶙峋,一天三餐顿顿不落,其间还夹杂N顿加餐,然而还是很瘦,当别人在忍住不吃时,他们发出的感慨永远是:我怎么光吃不胖,怎么才能胖一点啊。得意脸加欠揍的语气,让你分分钟想拔出藏在袖子里的匕首。 但请你不要羡慕这样的人,因为...
评分美食与身材兼得——评《食帖:理想身材,吃即王道》 对于一个想保持漂亮身材与脸蛋的吃货来说,通常面临的两难的选择——吃与美无法兼得,要么吃成胖子,还是饿成美人?所谓一白遮百丑,一胖毁所有,如果美与瘦能一把抓,那自然是极好的;更有甚者,越吃越美,越吃越瘦,...
评分美食与身材兼得——评《食帖:理想身材,吃即王道》 对于一个想保持漂亮身材与脸蛋的吃货来说,通常面临的两难的选择——吃与美无法兼得,要么吃成胖子,还是饿成美人?所谓一白遮百丑,一胖毁所有,如果美与瘦能一把抓,那自然是极好的;更有甚者,越吃越美,越吃越瘦,...
评分对理想身材的定义,可能会随着年龄而有所不 同,在我看来,理想身材是健康匀称紧实自信 的体态,包括光滑的肌肤、自然的线条,并不一 定十分纤瘦,但要舒展灵活。个人对于细节上 的部位会特别留意,比如上臂的蝴蝶袖部位、 后腰位的线条等。 我长期慢跑,早上慢跑 3~5 公里,如果遇上雾...
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《食帖06:理想身材,吃即王道!》编辑推荐:
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源自国内外社交网络数百万人,亲身实践的饮食健康塑身大计!
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吃得对,才能成为理想的自己!
减肥过程中,饮食是最关键的部分。极端派的“节食、断食、单一饮食”,压抑客观生理需求,难以长期坚持,一旦停止,就会反弹;运动强度再高,如不结合科学饮食,也是徒劳;想塑造并维持理想身材,有且仅有一种方法:从今天起,彻底学会如何吃。
食帖编辑部历经半年,通过国内外专业人员总结,针对如何“吃出理想身材”,进行全面详实的科普解析。直白阐述影响身材的关键因素,提出科学合理的健康食谱,并对现今网络流传的减肥法进行科学考证。
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食帖WithEating,探索有关食物的生活方式,每月出版一本特集书。
食帖新浪微博:@食帖
食帖微信公众号:witheating
现已出版多本特集书,全国同期热售。
《食帖01:Brunch吧!没那么赶时间》
《食帖02:只为喝杯好咖啡》
《食帖03:食鲜最高》
《食帖04:肉!肉!肉!》
《食帖05:全宇宙都在吃甜品》
读了三个专题,开始觉得这本杂志做得还不错。
评分一本生物书。。
评分这本书细细梳理了吃与身材的关系,教你如何吃出理想身材。而且并不是追求以瘦为美的不健康身材,而是打造健康、充满活力的身体。
评分读了三个专题,开始觉得这本杂志做得还不错。
评分书不错,尤其里面介绍的关于饮食与健身的方法,不过里面也提出不少西餐的做法,很高大上,但不接地气,毕竟我们日常的一日三餐吃西餐的还是在少数人,若有“升级版”,希望关于中餐的内容多一些!
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