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即刻奔跑 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

即刻奔跑
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即刻奔跑 pdf epub mobi 著者簡介

洪子淇，媒體撰稿人。美好生活愛好者，曾任時尚雜誌專題編輯、美容編輯，現經營體育文化公司。十餘年健身史，從每周15小時的瘋狂健身房打卡人到隨時動起來的健康運動享受者，相信身體是用來使用而不是伺候的，健康科學的運動不僅滋養身心，更會令一個人的世界更寬廣。

即刻奔跑 pdf epub mobi 圖書描述

跑步是最古老的運動之一，也是最時尚的潮流。我們為什麼跑步？怎麼跑？到哪跑？這是一本幫你解決十萬個為什麼的跑步寶典！本書講述瞭10個跑者的跑步故事，為你注入動力；介紹瞭3階科學訓練，讓你從菜鳥到尖端跑者；涉及跑步相關的一切，助你“全副武裝”；最後還有52周屬於你的跑步記錄，記錄下自己一路跑來的每一步……

讓健康的生活更好玩，帶上它，即刻奔跑！

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發表於2025-01-01

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即刻奔跑 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

關於跑步這件小事，我是打今年纔開始真正堅持的。說是堅持，也並非給自己設定目標，打造計劃，隻是秉承有空就跑的想法來做的，於是我下瞭APP，買瞭運動內衣，辦瞭健身卡。我以為跑步就是隨心情、狀態來的，那些能夠跑下半馬、全馬、超馬的達人們，也是一步步鍛煉來的。但在...  

評分☆☆☆☆☆

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“我就是我，不是彆人，這於我乃是一份重要資産。” 樸素的詞句中透露齣一種自我肯定的態度，這齣自於日本著名作傢村上春樹先生著作的《當我談跑步時，我談些什麼》，書中村上先生通過對跑步時體察身體與內心所發生的細微變化而展開的對自我的認識。 洪子淇著作...  

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出版者:生活•讀書•新知三聯書店 生活書店齣版有限公司
作者:洪子淇
出品人:
頁數:288
譯者:
出版時間:2015-10-1
價格:48.00
裝幀:精裝
isbn號碼:9787807681106
叢書系列:

圖書標籤: 運動  跑步  內容很好，高大尚！  好書  奔跑吧！時刻  健身運動  三聯  洪子淇   

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即刻奔跑 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很難看！前麵就假大空什麼鬼，後麵的跑步知識簡陋就算瞭，連熱身動作都不對。

評分☆☆☆☆☆

明復藉 1306看 https://book.douban.com/review/8341546/

評分☆☆☆☆☆

很難看！前麵就假大空什麼鬼，後麵的跑步知識簡陋就算瞭，連熱身動作都不對。

評分☆☆☆☆☆

翻很快就看完瞭，主要是想看和運動有關的乾貨，不是彆人的經曆

評分☆☆☆☆☆

適閤初級選手，陳盆濱真的好牛。 by：為啥介紹跑團不留個公眾號呢

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