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Chirunning
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Chirunning pdf epub mobi 著者簡介

Chirunning pdf epub mobi 圖書描述

Even the most minor of injuries can sideline a runner from being active for an extended period of time; some are even determined to run through the pain and risk injuring themselves further. Danny Dreyer's technique, ChiRunning, can help prevent these injuries and promote the ability to run faster, farther, and with less effort at any age. ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles of the trunk, an approach that evolved out of such disciplines as yoga, Pilates, and t'ai chi. Dreyer's training principles are broken down step-by-step to accommodate all levels of runners.

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發表於2024-12-23

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出版者:
作者:Dreyer, Danny
出品人:
頁數:256
譯者:
出版時間:2008-4
價格:£ 10.16
裝幀:
isbn號碼:9781847392787
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  Running  行走  健康   

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